夏季吃水果好處多 但這些水果易上火要少吃

時間：2020-01-05作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：764

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• 詞條

  詞條說明

• 棗想幫幫你，吃出好氣色

  在繁忙的工作和瑣碎的生活下，往往使人疲憊不堪，身心乏累。特別是對于女生來說，還有幾天的特殊期，整個人的氣色都不好了。 女生較愿意聽到的一句話，就是“你較近的氣色很好”，氣色好，就意味著皮膚白里透紅，有光澤，漂亮?？扇绾文茉诜泵Μ嵥榈纳钪凶龅綒馍媚?？ 1、充分的睡眠。 2、補充足夠的水分。 3、多吃些紅棗 紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“**維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功

• 水果的營養(yǎng)作用

  水果是我國人民的重要食品，與人體健康息息相關(guān)。隨著人民生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的不斷改善，水果已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称贰，F(xiàn)在一年四季均有新鮮水果上市，可以調(diào)劑人們的口味。水果不但種類多、香甜可口，且屬生食食品，營養(yǎng)**高，在維持人體正常生理功能、促進生長發(fā)育、防治疾病、延緩衰老等方面都具有特殊的保健功能，因此頗受人們喜愛。 現(xiàn)在在一般家庭中，水果的用量越來越大，飲食安排以“五果為助”

• 長時間使用電腦 如何保護眼睛

  眼睛是我們的重要人體部位，長時間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害。但由于工作關(guān)系我們每天都必須面對電腦，那么我們?nèi)绾卧谑褂秒娔X的時候保護我們的眼睛呢…… 多吃獼猴桃 因為獼猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C，由于我們經(jīng)常使用電腦，電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害，損害角膜上皮，維生素A能夠促進角膜上皮的修復(fù)，而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進我們的角膜修復(fù)很有好處。 多吃胡蘿卜 胡蘿卜

• 入秋后多吃這7種水果，整個秋天就不會生病啦！

  其實入秋后，伴隨而來的將會是身體的干燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽干燥不適，有7種香甜可口的水果，可以多食用。 1、秋梨 梨因鮮嫩多汁被稱為“**礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。 如何吃? 吃梨別扔掉梨籽!梨籽含有硼，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。 梨可生食、榨汁、燉煮或熬膏，