秋天進補這素四寶，健脾胃延衰老，比吃燕窩還要好！

時間：2020-01-05作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：672

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• 詞條

  詞條說明

• 上班族吃什么？如何補充營養(yǎng)

  腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養(yǎng)提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關(guān)心的問題。那上班族吃什么好，如何補充營養(yǎng)素？有哪些營養(yǎng)來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態(tài)，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質(zhì)含量增加。易產(chǎn)生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產(chǎn)生突變，易使身體發(fā)生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維生素D，產(chǎn)生頭

• 送給自己一杯茶的時間

  “茶者，養(yǎng)生之仙藥也，延壽之妙術(shù)也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。”? ——《吃茶養(yǎng)生記》 茶在我國有著悠久的歷史，茶的歷史隨著中國歷史的發(fā)展而不斷的發(fā)展著。傳統(tǒng)茶可以將其歸為六大類：綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶、黑茶。 而現(xiàn)代人們也愛較為溫和的花茶和果茶。靜靜的看著一朵嬌艷的花在茶盞中綻放，亦是一種美妙的感受。 喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為

• 春季排毒飲食選什么？5種常見祛濕美食

  春季來了，萬物復(fù)蘇是好現(xiàn)象，但是許多人都有濕氣重的現(xiàn)象。當人體內(nèi)濕氣比較重的時候，容易出現(xiàn)皮膚水腫、頭暈?zāi)X脹、疲憊乏力、大便沖不干凈、刷牙犯惡心等現(xiàn)象，影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛濕的呢？… 常見排毒祛濕美食 赤小豆 赤小豆是非常好的食材，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用，能夠有效增加我們腸胃的蠕動，減少便秘的發(fā)生，促進我們排尿?？稍谒皩⒊嘈《褂秒婂仧踔蠼菀欢螘r間，隔天將無糖的紅

• 美滋美脆健康方便快速的吃水果

  水果富含豐富的維生素和食物纖維，是我們?nèi)粘Ｉ钪?*的食物，美滋美脆。致力于提供高品質(zhì)凍干水果，保證您能隨時隨地享用新鮮。 草莓：美膚消脂促發(fā)育，一舉多得 草莓富含的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用。對老人、兒童大有益處。 而草莓中含有的維生素C能消除細胞之間的松弛，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細膩有彈