小米的功效與作用 吃小米竟有這些好處

時(shí)間：2019-07-26作者：青島泰豐祥糧油貿(mào)易有限公司瀏覽：154

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 綠豆的功效與作用 綠豆竟然不能和它同食

  綠豆的功效與作用一、清熱解毒功效綠豆具有清熱解毒的作用，用綠豆煮湯或做粥食用能夠清暑益氣、止渴利尿，夏天食用綠豆湯解暑效果非常好。二、護(hù)腎的功能食用綠豆能減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。三、降血脂作用綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，所以對(duì)于高血脂患者可以食用綠豆來(lái)調(diào)理。四、抗過(guò)敏作用綠豆可以抑制蕁麻疹等疾病，具有抗過(guò)敏的功能。五、抑菌功能綠豆中的某些成分直接有抑菌

• 黑米的功效與作用 黑米還可以這樣食用

  黑米是一種很珍貴的水稻品種，人們經(jīng)常用黑米做粥。黑米中有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，吃黑米有諸多好處。今天小編給大家介紹一下黑米的功效與作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。黑米的功效與作用1、抗衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗衰老作用。國(guó)內(nèi)外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的。此外，

• 黃豆的食用禁忌 黃豆的功效與作用有哪些

  在日常生活中，黃豆是我們常見(jiàn)的一種食物。而且它的而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人體都是很有好處的。而且在黃豆的選購(gòu)做菜方面呢，也是發(fā)揮了很大的幫助，做出來(lái)的食物也是很美味的。那黃豆的功效與作用有哪些呢?我們一起來(lái)看看黃豆的食用禁忌有哪些吧。黃豆的食用禁忌1、黃豆在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體，造成腹脹，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少吃。2、老年人吃黃豆要適量，不可貪多。因?yàn)槔夏耆烁髋K器功能減

• 常吃黃豆好處多，但有4類人不宜吃

  黃豆，學(xué)名大豆，起源于中國(guó)，是世界最重要的豆類。黃豆可用來(lái)榨油、制作豆制品、釀造醬油和提取保健食品原料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，享有“豆中之王”的美譽(yù)，是最受營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇的天然食物。黃豆富含多種營(yíng)養(yǎng)素，保健功效更是意想不到，但也有一些人不宜吃黃豆，下面就一起了解下吧。黃豆黃豆的保健功效降低膽固醇黃豆中含有豐富的大豆膳食纖維，它能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收并促進(jìn)其排泄，從而降低血液膽固醇水平。改善腸道功能、預(yù)防