詞條
詞條說(shuō)明
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是:1、降血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。2、含有葉酸在各種維生素中,葉酸與DNA的生成有關(guān),懷孕初期,葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要,它幫助胚胎神經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育,預(yù)防孕婦貧血。含有葉酸的水果:蘋(píng)果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。3、減緩衰老在常見(jiàn)的水果中,獼猴桃被認(rèn)為含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張
導(dǎo)讀:春天已經(jīng)到了,西天的腳步也臨近了。而夏季也是水果成熟最多的季節(jié),香瓜一定不要錯(cuò)過(guò)了喲。香瓜也叫甜瓜,聽(tīng)名字我們就知道非常的甜,所以深受人們的喜愛(ài)。那香瓜什么時(shí)候吃合適呢?一起了解吧。吃香瓜的最佳時(shí)間夏季吃甜瓜比較好,它適用于煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。甜瓜味甘,性寒,無(wú)毒;有清熱,潤(rùn)肺,利尿的功效; 香瓜什么時(shí)候吃合適香瓜一般建議在飯后1到2小時(shí)再吃。飽食之后吃水果,所含果糖
西瓜好吃又營(yíng)養(yǎng),但食用西瓜時(shí)若不注意這9點(diǎn),會(huì)對(duì)健康不利
又到了炎炎夏日,靠著"空調(diào),WIFI,西瓜",是一種愜意的享受。西瓜成了夏天必不可少的水果,能消暑解渴。那么你真的了解它嗎?人們偏愛(ài)西瓜,西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?1.營(yíng)養(yǎng)成分西瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng),所含的水分比任何水果都多,可以占到90%,含糖量7%-11%,還含有豐富的維生素A、B、C,尤其是維生素C多。無(wú)機(jī)鹽,番茄紅素,蛋白質(zhì),氨基酸等。2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(1)西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分能在炎炎夏日有效地補(bǔ)充人體的水分和營(yíng)養(yǎng)
在生活中葡萄是我們比較常見(jiàn)的水果之一,很多人都喜歡吃。那么葡萄的功效與作用有哪些呢?葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢?食用葡萄的禁忌又有哪些呢?相信一定有很多朋友都想知道答案吧,那么就請(qǐng)看下文吧。葡萄的功效與作用1、緩解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。2、預(yù)防血栓科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽
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