室內(nèi)健身器材使用說明及維護保養(yǎng)

時間：2020-01-05作者：山東耀發(fā)門業(yè)有限公司瀏覽：879

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  詞條說明

• 動感單車運動時要注意什么

  動感單車是近幾年流行的一種健身器材，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代創(chuàng)造，是一種結合了音樂、視覺效果等*特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。那我們在進行健身運動時要注意什么呢? 一、每次進行動感單車項目之前，一定要花點時間做好充分的熱身運動，可以在跑步機上慢跑一陣，或者跳一段健美操，身體開始興奮時再參與。因為長期近乎于休眠的身體不適應突然增強的負荷和強度，筋骨沒有拉伸舒

• 動感單車運動不宜**過一小時

  動感單車運動不宜**過一小時 ??? 在健身房，動感單車較受人歡迎，因為鍛煉時不僅可以坐在上面看電視、聽音樂，甚至臥式的動感單車還裝備了靠背，的確很舒服。 健身者通過動感單車進行有氧運動時，在運動的前20到30分鐘內(nèi)，消耗的是人體內(nèi)由食物轉化成的糖原。而運動30分鐘后，身體才開始分解體內(nèi)的脂肪。**40分鐘的動感單車運動，雖然能對心肺起到一定的鍛煉效果，但并不能消耗較

• 動感單車可增強臀部和腿部的美感

  動感單車所用的車體是按人體工程力學設計的，可供不同的身高、體重的人士隨意選擇，安全腳套始終固定在蹬板上，這有效地提高了運動的安全系數(shù)。動感單車訓練可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。而且，動感單車可以作為一種團體運動，幾個人相伴騎車，相互鼓勵，能夠充分地體現(xiàn)集體團結、合作、相互支持、鼓勵的精神，非常適合培養(yǎng)年輕人的

• 電動伸縮門不同尋常的幾個優(yōu)點

  電動伸縮門不同尋常的幾個優(yōu)點? ???? 電動伸縮門相對于其他門來說是一種比較特殊的高科技的門。電動伸縮門的優(yōu)勢就是方便、安全、快捷。 ???? 冬天采暖或者夏天空調(diào)制冷根據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計大約有30%的能量通過門窗的縫隙散發(fā)到了戶外。所以如果業(yè)主在裝修時選擇用密封新電動伸縮門來武裝你的房子的話較普通的門保溫效