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詞條說明
中醫(yī)痰濕體質(zhì)經(jīng)絡(luò)和運動養(yǎng)生的方法
痰濕體質(zhì)往往是由于脾的失調(diào)而引起的,因為痰的產(chǎn)生主要就是 由于各種原因?qū)е缕⒌倪\化功能失調(diào),造成營養(yǎng)不能被人體充分利用 而是轉(zhuǎn)化成了半成品——痰濕,所以有"脾為生痰之源〃的說法。 而經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)主要是通過推拿按摩人的脾胃經(jīng)或點按這^絡(luò)上的穴位 來達到健脾利濕、袪痰的功效。 *穴位 —穴位保健 操作方法 1 ?患者取坐位,用按摩棒點按兩側(cè)足三里穴處,長按3?5分鐘, 至局部有酸麻感并向下或向上傳導(dǎo)
中醫(yī)認為我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚氖澄锒际丘B(yǎng)生的一種方案,那么我們平時應(yīng)如何正確的用水養(yǎng)生的?水的養(yǎng)生作用表現(xiàn)為哪些?下面看看中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家為您整理的關(guān)于用水養(yǎng)生的知識。 水是人的生命之源,人體內(nèi)60%以上都依靠水來充盈,所以,飲 用水的質(zhì)量非常重要。 仕絲暈……."好水" 判斷飲用水好壞的質(zhì)量標(biāo)準一般依據(jù)以下幾條:①對人體無毒、 無害、無異味;②酸括硬度在30?150之間;③告種礦物質(zhì)的含量
調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)的食療養(yǎng)生方案
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健體質(zhì)的一個重要方面,可使身體健康地生長、發(fā)育;不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬?*的作用,幫助人體恢復(fù)健康體質(zhì)。臨床醫(yī)學(xué)研究證實,長期素食者,易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,導(dǎo)致氣虛體質(zhì);長期葷食者,易引起肥胖,導(dǎo)致痰濕體質(zhì)。所以,平和體質(zhì)者吃葷 適量,并且葷素搭配合理,才能確保有充沛的體力,避免體質(zhì)出現(xiàn)任何偏頗。中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)各種體質(zhì)
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