武術的基本屬性

時間：2021-11-27

作者：登封市中岳少林文武學校

詞條
詞條說明
少林武術學校教你如何練習提升柔韌和靈敏
少林武術學校教你如何練習提升柔韌和靈敏：少兒肌纖維細，韌帶的展性較強，關節(jié)的活動范圍較大，是發(fā)展柔韌、靈敏的好時期，尤其是13——14歲期間。柔韌練習一般可分為靜力性練習和動力性練習兩種形式，動力性練習是一種有節(jié)奏，并多次重復同一動作的練習;靜力性練習是關節(jié)運行到一定幅度，通過靜力作用拉伸組織的方法。靜力性的柔韌練習可以較好地發(fā)展柔韌，對發(fā)展速度不利;動力性練習雖主要發(fā)展速度，但易造成損傷。由于少
教學特色
登封市中岳少林文武學校堅持"以武術為特色,重視文化教學"的辦學理念，注重“素質教育武術武德教育心理健康教育、養(yǎng)成教育、道德法制教育、感恩勵志教育、親情教育、賞識教育、紀律教育、換位教育、挫折教育、文化課補習，特色教育” 的辦學方向。少林寺武校面向全社會招生，師資力量雄厚，優(yōu)秀教練任教，嚴格進行教學管理，保證教學質量。
武術包括什么
中國武術：少林拳，醉拳，南拳，詠春，太較，八級，螳螂拳，鷹爪拳，虎鶴雙形。1，少林拳是中國傳統(tǒng)拳種之一，得名于少林寺，是在中國古代健身術的基礎上，吸收各種武藝之長而形成的拳術。作為一個較有影響的流派，以其剛健有力、樸實無華和利于技擊而在國內(nèi)外享有盛名。少林寺在河南登封縣嵩岳少室山北麓五乳峰下，北魏孝文帝和十九年（一說太和二十年）興建。關于少林拳的源流，1919年出版的《中國體育史》記載，達摩“所創(chuàng)
武術的分類
中國武術按其運動形式可分為：套路運動和搏斗運動兩大類。套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律編成的整套練習形式。套路運動按練習形式又可分為單練，對練和集體演練三種類型。單練包括徒手的拳術與器械。對練包括徒手的對練，器械對練，徒手與器械對練。集體演練：分徒手的拳術，器械或徒手與器械。武術套路運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎