蘋果這樣吃，功效翻10倍，輕松趕走心血管疾病，一天一個就行

時間：2021-06-08作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：50

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• 腰間盤**癥的三大癥狀

  身體出現(xiàn)這3種癥狀，你可能得了腰間盤**癥。**種，腰部疼痛90%以上的腰間盤**患者會出現(xiàn)腰疼的癥狀，是早期比較常見和易發(fā)的癥狀，很多患者之前就出現(xiàn)了反復(fù)腰疼的病癥，但是沒有重視，后期逐漸出現(xiàn)腿疼。這種癥狀有部分患者是長期持續(xù)性的，但是有些患者是間斷性的。如果長期勞累、腰部受涼就*加重病情，而在彎腰或者蹲坐時痛感會有所緩解。*二種，腿部酸脹麻木患有腰間盤**的患者，在早期階段還有可能會出現(xiàn)一條

• 如何提升睡眠質(zhì)量？

  失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀，而失眠多了以后，人的記憶力，注意力，身體的表現(xiàn)能力都會變得非常的差，那我們在日常的生活照顧老人起居方面，可以通過一些食療的方法來有效**老人出現(xiàn)失眠的問題，那老人經(jīng)常失眠，沒有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理？今天小編就來跟大家分享一下，哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 具體的解答如下： 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠，或是在晚上睡不著的時候，可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點小米

• 外感寒濕和內(nèi)生寒濕怎么調(diào)理

  寒濕是一種疾病。中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個方面。外感寒濕：外感寒濕邪氣，氣血運行受阻。內(nèi)生寒濕：寒濕內(nèi)困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內(nèi)停。外感寒濕：以關(guān)節(jié)、筋骨疼痛為常見癥的證候；內(nèi)生寒濕以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫為常見癥的證候。寒濕的癥狀：面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。1、舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。2、反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。3、口

• 身體這些地方越硬越危險，讓自己身體變軟的方法這一招就可以！

  說到硬，在自然界中我們想到的就是石頭，較初石頭給人的感覺就是較其堅硬的，然而“硬”這個字一旦和健康掛上鉤，就變得讓人擔(dān)憂了：關(guān)節(jié)僵硬、肝硬化、動脈硬化。每一個健康問題都是與我們切身相關(guān)的，照道理人體應(yīng)該是柔軟而堅韌的，不過有時候因為工作繁忙的緣故，也會出現(xiàn)肢體僵硬的情況，如果遇上這些部位變硬，那么是時候好好修整一下調(diào)養(yǎng)身體了。世界這么大，想要出去走走看看，首先得拯救自己僵硬的軀體，來一場輕松愉快的