【藥墨灸養(yǎng)生】中醫(yī)養(yǎng)生基本原則之綜合調(diào)養(yǎng)

時(shí)間：2021-06-12作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：76

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  詞條說明

• 你知道自己的心臟幾歲了嗎？藥墨療法護(hù)健康

  大家常說，30歲的身體，60歲的心，雖有點(diǎn)夸張，但并不是毫無根據(jù)。由于不合理飲食和作息，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，很多人“未老心衰”。根據(jù)國家心血管病中心近期發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國心血管病患者已經(jīng)**過3億，其中高血壓較常見，達(dá)到2.45億。這里有個(gè)很簡單的方法，可以幫你計(jì)算自己的“心臟年齡”。對心臟不利的因素：高血壓（+5歲）；吸煙（+4歲）；有心臟病家族史（+1歲）；男性（+3歲）；喜歡熬夜（+4歲）；重口味（

• 夏季“吃苦”勝似進(jìn)補(bǔ)，吃哪些苦好？

  進(jìn)入夏季，天氣逐漸炎熱，有一種說法不知大家聽過沒有——“夏日吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)”，意思大概是在夏季多吃些苦味食物，比吃進(jìn)補(bǔ)的食物對身體較好?？辔妒澄飶膩聿粫?huì)跟美食掛上鉤，很多人避苦不及，那么夏季吃苦味食物真的“勝似進(jìn)補(bǔ)”嗎？ 苦味食品可入心經(jīng)而降泄心火，心火去則神自安?？辔杜湎?，苦味之陰可調(diào)夏季之陽熱，降心火，清暑熱，并有除濕和利尿作用。 苦有何益——夏季食用苦味食物有什么好處？ 1、刺激味覺改善食欲

• 藥墨調(diào)理上熱下寒

  1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之所以越來越多的人會(huì)出現(xiàn)「上熱下寒」的體質(zhì)，除了大家熟知的熬夜勞神、恣情縱欲、飲食生冷、露體受寒等因素之外，久坐久臥、缺少運(yùn)動(dòng)同樣是不可忽視的一大原因。運(yùn)動(dòng)不足，經(jīng)脈的運(yùn)行自然會(huì)逐漸下降，接著會(huì)導(dǎo)致陽氣生發(fā)不暢、郁閉阻塞，該暖的地方又暖不到，「上熱下寒」也就不足為奇。2、泡腳降火若畏寒、四肢不溫十分明顯，泡腳便是再合適不過的法子，泡到微微出汗，不能大汗，一般來說，泡腳水較適宜的溫度大概

• 女人**的秘訣，想要年輕就要這么做

  衰老是女人較不想提起的話題，但隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)成長變成熟。同時(shí)我們也會(huì)慢慢變老，她是人生必經(jīng)階段，作為女人會(huì)想盡辦法來延緩自己的衰老，讓自己看起來較加的年輕。下面教你三招留住你的美麗與健康！?長按**穴，年輕10歲 ?對女性來講，按摩身上的三陰交穴能起到很好的保健作用，可以說是女人的**穴。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕