詞條
詞條說(shuō)明
?一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復(fù)無(wú)常,主食富含碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃,主食同大魚(yú)大肉相比,較易消化,能較好地保護(hù)腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,少吃水果 蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì),有疏通血管和腸道的特殊功能,還能幫助肝臟盡快實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝。少吃水果并不是說(shuō)不吃水果,而是要適量地吃。水果含有較多
墨療法是傳承千年的藥墨集藥墨特性、中醫(yī)按摩、推拿、點(diǎn)灸、火療、刮痧、錘療、透皮療法等養(yǎng)生方式的優(yōu)勢(shì)于一體*創(chuàng)而出。藥墨由42味中藥發(fā)酵而成,形成墨隨血走,內(nèi)通五臟六腑,外透經(jīng)絡(luò)肌膚的效果。外用藥墨既不會(huì)給身體帶來(lái)任何*,藥效又可直達(dá)病灶。墨療法現(xiàn)已經(jīng)立足于大健康產(chǎn)業(yè),成為未病養(yǎng)生界的新寵。讓墨療法先來(lái)帶你看看什么是“治未病”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防變”兩個(gè)方面,后
你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況,越是年紀(jì)大,越發(fā)覺(jué)得腦袋不好使,什么事兒都記不住,彎兒也轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái),那是因?yàn)槟闼卟蛔?,想一想,你每天睡覺(jué)夠了6個(gè)小時(shí)了嗎?你是否是屬于多睡眠體質(zhì)?考慮好以上的問(wèn)題,你應(yīng)該明白,造成反應(yīng)遲鈍的理由是什么了吧?沒(méi)錯(cuò),就是缺覺(jué)! 睡眠不足的危害 1、增重 很多人覺(jué)得失眠的人,身體是很疲勞的,這個(gè)時(shí)候很*瘦,但是不知道為什么卻慢慢的變胖了。其實(shí)這個(gè)原理很簡(jiǎn)單,那就是熬夜的人,都是
我們可以從以下幾點(diǎn)來(lái)區(qū)分松煙墨和油煙墨:一、松煙墨磨口多不反光。一般而言,松煙墨磨開(kāi)之后的磨口烏黑,不甚反光。將磨口對(duì)著陽(yáng)光觀察,只有隱隱的古銅光,內(nèi)斂而沉穩(wěn)。不過(guò),也有特例。20世紀(jì)70年代生產(chǎn)的松煙墨(側(cè)翻花盒一兩“黃山松煙”),其磨口锃亮如銅鏡一般,光可鑒人。究其原因,是其用膠較好,且杵打到位,墨身較其緊致。經(jīng)年累月的時(shí)間洗禮之后,墨和膠越發(fā)硬朗,磨后所泛之光實(shí)乃“膠光”。二、以洗相紙?jiān)嚹?/p>
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