詞條
詞條說(shuō)明
你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況,越是年紀(jì)大,越發(fā)覺(jué)得腦袋不好使,什么事兒都記不住,彎兒也轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái),那是因?yàn)槟闼卟蛔?,想一想,你每天睡覺(jué)夠了6個(gè)小時(shí)了嗎?你是否是屬于多睡眠體質(zhì)?考慮好以上的問(wèn)題,你應(yīng)該明白,造成反應(yīng)遲鈍的理由是什么了吧?沒(méi)錯(cuò),就是缺覺(jué)! 睡眠不足的危害 1、增重 很多人覺(jué)得失眠的人,身體是很疲勞的,這個(gè)時(shí)候很*瘦,但是不知道為什么卻慢慢的變胖了。其實(shí)這個(gè)原理很簡(jiǎn)單,那就是熬夜的人,都是
大多數(shù)人的意識(shí)當(dāng)中,看一個(gè)人到底是不是肥胖的,主要是看他的體重,實(shí)際上,體重只是一個(gè)方面,還有另一個(gè)方面也十分的重要,就是腹部肥胖,有那么一類人,雖然體重是在正常健康的范圍之內(nèi),但是腹部卻很胖,這也是不健康的一種方式。 縱觀那些大腹挺挺、走路艱難的人必定是有疾病纏身的。為什么腹部就這么重要呢? 腹部為寒凝之地 根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律;《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“手之三陰,從臟走手;手之三陽(yáng),從手走頭;足之三陽(yáng),
腎臟是人體不可缺少的重要器官,是一部動(dòng)力強(qiáng)大的“凈化器”,通過(guò)排泌尿液,可以*代謝廢物以及進(jìn)入人體的有害物質(zhì),還可產(chǎn)生尿液,調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)以及酸堿平衡。但是,就是這樣功能強(qiáng)大的腎臟,卻很*受傷,據(jù)調(diào)查,我國(guó)慢性腎臟病的患病率為10.8%,也就是說(shuō),十個(gè)中國(guó)人中就有一個(gè)患有此病。 為何“尿毒癥”越來(lái)越多? 醫(yī)生坦言:不是酒,多數(shù)是3件事害的! 習(xí)慣一:飲食愛(ài)吃重口 常言道:病從口入,腎病
對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),胖是不能容忍的,尤其是看到窄瘦漂亮的衣服與自己無(wú)緣,都會(huì)有一股郁悶之火,恨不能回到唐朝,像楊玉環(huán)那樣以胖為美?;氐教瞥滑F(xiàn)實(shí),不妨試試中醫(yī)的辦法。 在中醫(yī)看來(lái),脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)化的器官,當(dāng)脾胃健康,我們吃進(jìn)去的食物就會(huì)很快的被消化,有營(yíng)養(yǎng)的被吸收,沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的被運(yùn)出。當(dāng)脾胃虛弱了,則運(yùn)化的力量不夠,對(duì)于吃進(jìn)去的食物就會(huì)處在消化和堆積的狀態(tài),時(shí)間久了,那些無(wú)法運(yùn)
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