詞條
詞條說(shuō)明
?吊籃的使用四大安全注意事項(xiàng) 1、建造物或構(gòu)筑物**面支承懸掛機(jī)構(gòu)處的承載強(qiáng)度不得低于1500千克每平方米.如懸掛機(jī)構(gòu)由**面預(yù)埋件承受時(shí),預(yù)埋件安全系數(shù)不得小于3.提供電動(dòng)吊籃作用的電源**是380V,三相五線制接地電源. 2、距高壓線10M范圍內(nèi)嚴(yán)禁使用吊籃.在雷暴雨、大霧、大雪及風(fēng)速大于10.8m/s(相當(dāng)于陣風(fēng)6級(jí))的惡劣氣候環(huán)境下,嚴(yán)禁吊籃升空作業(yè). 3、施工范圍下方如有道路或通
各種室內(nèi)健身器材的出現(xiàn),為人們健身訓(xùn)練帶來(lái)便利,但是,如果使用不正確,非但達(dá)不到鍛煉效果,有時(shí)還會(huì)造成事故。那么,我們?cè)撊绾握_使用室內(nèi)健身器材呢? ??? 講究方法,科學(xué)合理 ??? 每次訓(xùn)練都應(yīng)循序漸進(jìn),先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),這在冬天或環(huán)境溫度低時(shí)尤為重要,這樣做可以把各個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)開(kāi)。 ??? 在進(jìn)行有氧運(yùn)
如何使健身器材處于良好狀態(tài) ??? 許多健身房的經(jīng)營(yíng)者在買(mǎi)健身健身器材時(shí)都有一手,他們對(duì)不同**進(jìn)行對(duì)比并進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查。然而,一旦他們買(mǎi)了設(shè)備,就對(duì)它們不聞不問(wèn)。經(jīng)營(yíng)者們把使用手冊(cè)扔進(jìn)抽屜,**想過(guò)怎樣使這些健身器材保持良好的工作狀態(tài),直到它們壞掉。 ??? 更糟糕的是,一些健身器材的擁有者的不正當(dāng)操作加速了健身器材的老化。這樣的例子不
動(dòng)感單車騎行要全副武裝防受傷 ??? **,騎動(dòng)感單車要配備**的防護(hù)裝備,如頭盔、眼鏡、服裝、手套和鞋。**鞋是硬底,可以減少疼痛并使蹬踏的力量全部集中在腳踏上。其次,要注意在長(zhǎng)途騎行中及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分。白水不易被**吸收,會(huì)出現(xiàn)“越喝越渴”的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成器官壓迫導(dǎo)致“水中毒”。除了運(yùn)動(dòng)飲料,從藥店買(mǎi)一袋補(bǔ)液鹽加1升水,或者是用10克葡萄糖、2-3克
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