吃都不胖的四種粗糧

時(shí)間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：198

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• 詞條

  詞條說明

• 九種體質(zhì)的不同養(yǎng)生法（上）

  一、陽(yáng)虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法：溫陽(yáng)補(bǔ)氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽(yáng)。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈，這有助于，生發(fā)、補(bǔ)充陽(yáng)氣。 4、食療：適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)?？蓽仃?yáng)補(bǔ)氣。 5、藥療：金匱腎氣丸。(補(bǔ)充陽(yáng)氣的經(jīng)典名方)。 陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸，激發(fā)活力;多曬太陽(yáng)，多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：身體怕熱、

• 九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法（上）

  一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。 調(diào)養(yǎng)方式：吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，*呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒，生病后抗病能力弱且

• 哪些食物可以養(yǎng)胃？

  飲食的不健康可能就造成我們腸胃的負(fù)擔(dān)，按時(shí)的吃東西和健康的運(yùn)動(dòng)是保證我們身體好狀態(tài)的一個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)，如果胃部感到非常的難受，飲食不規(guī)律忙于學(xué)習(xí)和生活的話，可能就*導(dǎo)致胃痛的情況，今天小編就來跟大家分享一下，日常哪一些食物具有養(yǎng)胃效果。 具體的解答如下; 1、可以吃面條 面條可以緩解胃不適的感覺。較養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里,同時(shí)把面條(較好

• 婦科微生態(tài)判讀系統(tǒng) 簡(jiǎn)介

  具體復(fù)制官網(wǎng)鏈接查看 https:///自動(dòng)判讀熒光顯微鏡產(chǎn)品簡(jiǎn)介顯微鏡的自動(dòng)判讀技術(shù)是將顯微圖像動(dòng)態(tài)傳輸?shù)綌z像機(jī)轉(zhuǎn)換為數(shù)字圖像，計(jì)算機(jī)將圖像進(jìn)行一系列的數(shù)字處理，獲得樣本細(xì)胞的坐標(biāo)信息，將清晰的圖像保存下來。熒光染色法是一種快速有效檢測(cè)的新方法，不但為臨床準(zhǔn)確快速診斷感染性疾病提供了依據(jù)，也為合理用藥、快速**創(chuàng)造了條件。顯微鏡的自動(dòng)判讀技術(shù)與熒光染色法的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)聚