家庭廚房常見四大問題，這其中有你遇到的嗎？

時間：2021-12-06作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：492

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• 睡眠剝奪、晝夜節(jié)律紊亂……年輕人睡個好覺怎么那么難

  小明（筆名）一直是讓爸爸媽媽安心的成績優(yōu)秀的優(yōu)秀生，但是上初三后，因為課程增加，學(xué)習(xí)壓力增加，小明做作業(yè)常常到凌晨12點乃至更晚，早晨還需要按時醒來，慢慢主要表現(xiàn)出活力降低，自學(xué)能力變?nèi)醯臓顩r。他總是在課堂上入睡，教師數(shù)次指責(zé)也無法改變。不但授課犯困，課間游戲也提不起來精神實質(zhì)，一直郁郁寡歡的模樣。通過醫(yī)師確診，小明被覺得是因為長期性睡眠剝奪而發(fā)生了抑郁癥癥狀。睡眠剝奪：少年兒童，青少年兒童的“常

• 17歲美國中學(xué)生堅持11天不睡覺，身體會發(fā)生什么變化？

  你有足夠的睡眠時間嗎？根據(jù)《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》，可以看出，與肺炎疫情前相比，全國居民平均睡眠時間**過8小時，平均睡眠時間從晚上10:00到11:00延遲2小時。彩圖庫：河北衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查，睡眠時間**過8小時的人數(shù)增加了20%。雖然睡眠時間增加了，但睡眠困難的問題困擾著大多數(shù)人。在家期間，睡眠較弱的發(fā)展趨勢增加了10%。研究發(fā)現(xiàn)，近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習(xí)慣，16%的

• 秋冬腸胃養(yǎng)護 做好這兩點是關(guān)鍵

  馬上就要立冬了，氣溫越來越低，這個季節(jié)也是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)，醫(yī)院門診消化內(nèi)科門診病人總數(shù)明顯增多。如果不小心突然出現(xiàn)胃脹、消化不良、腹痛腹脹等癥狀，就會直接影響到所有人的工作、日常生活和學(xué)習(xí)訓(xùn)練。特別是自己有胃腸道疾病的人群，也很容易發(fā)生疾病發(fā)作或加重，尤其要注意保養(yǎng)。要吃好“養(yǎng)”胃腸道。受到強烈冷空氣的刺激，體內(nèi)基礎(chǔ)代謝加快，對發(fā)熱量的消耗和需要提高，食欲更加旺盛，攝取的飲食搭配提高，腸胃功

• 關(guān)于空腹的9個真相 一次說清楚

  人們想到挨餓的時候一般都會被食物消化和吸收，也就是我們常說的“肚里沒有食物”，也叫空肚子。關(guān)于空腹有許多關(guān)于**的論述，如：空腹者不宜飲用純牛奶，易引起腹瀉。香蕉空腹不宜吃，對心臟不好。空腹不能吃柿子，要當心長尿結(jié)石?！崭褂性S多東西真的不能吃么？今天大家來談一談。三樣食材空腹即可食用。誤以為空腹喝酸奶會導(dǎo)致拉肚子。避開俗語：假如空腹喝酸奶發(fā)生漲氣、放臭屁、拉肚子、腹疼等癥狀，那可能是“乳糖不耐