讓瑜伽的神奇帶來(lái)較原始的快樂(lè)

時(shí)間：2015-04-02作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：236

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 14天熱瑜伽挑戰(zhàn)給您魔鬼身材，天使的皮膚!

  14天熱瑜伽挑戰(zhàn)給您魔鬼身材，天使的皮膚! 俗話說(shuō)“五月不減肥，六月徒傷悲”還窩在冬天厚衣服里的你，是時(shí)候要為即將到來(lái)的夏天做好準(zhǔn)備了！這個(gè)夏天，從熱瑜伽開始挑戰(zhàn)自己，給您魔鬼的身材，天使的皮膚。5月11日-5月24日，14天熱瑜伽挑戰(zhàn)，在沙琳42度熱瑜伽挑戰(zhàn)自己。 無(wú)論您是初學(xué)者還是高階練習(xí)者，我們都鼓勵(lì)您的參與。通過(guò)熱瑜伽的練習(xí)，較明顯的收益就是能夠代謝身體的多余脂肪、看起來(lái)更年輕、站得較挺

• 瑜伽| 堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來(lái)

  高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō)：“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 熱瑜伽讓你“熱”出好功效 ?刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，*消脂，令皮膚亮

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  愛(ài)上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會(huì)有很大的提高，這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個(gè)好處。上課時(shí)，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說(shuō)向后仰下腰了。但如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，最后，看上去不可能的姿勢(shì)，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會(huì)帶來(lái)更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)