單位、公司、小型健身房需要哪些健身器材配置？

時間：2020-01-05作者：南通宏鑫體育用品有限公司瀏覽：1396

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• 漲知識｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了

  跑步很簡單，只要邁開雙腳，就可以自由自在；跑步也很復(fù)雜，因為不科學(xué)的跑法非但不會對你的身體有益，反而會在不知不覺中傷害你。? ? ? ?最近，美國知名跑步網(wǎng)站《Runner's World》的專欄作家鮑勃·庫珀就重新編整總結(jié)了關(guān)于跑步的“20條黃金法則”，從訓(xùn)練到比賽，從飲食到休息，告訴你那些跑步中不得不知的“秘密”。專一性法則? ? &

• 體育產(chǎn)業(yè)前景廣闊 正處于較好的發(fā)展時期

  來源：中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟信息網(wǎng)體育，如今是中國國民經(jīng)濟最重要的增長點之一，體育產(chǎn)業(yè)在社會效益、經(jīng)濟效益、生態(tài)效益等方面的綜合發(fā)展效應(yīng)突出。 “中國體育產(chǎn)業(yè)潛力很大、前景廣闊，正處于歷史上最好的發(fā)展時期?！眹殷w育總局副局長李穎川給出了這樣一番評價。 據(jù)國家體育總局經(jīng)濟司司長劉扶民透露，2014年-2017年我國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模1.35萬億，增長到了2.2萬億，年均增長速度在18%；相比之下，2006年-2

• 肚子上的肉怎么減的快, 你知道這幾個方法嗎?

  現(xiàn)在的人都容易發(fā)胖，漲肚子，肚子上的肉相當于懷孕5個月大的孕婦了。很多人對于如何減掉肚子上的肉是一個比較痛苦的方法。這幾個方面是大家總結(jié)出來的，不知道哪個效果好？據(jù)統(tǒng)計，男人過了30歲以后，女人過了25歲以后，無論你之前如何吃不胖，過了這個年齡你的肚子都會發(fā)福。大部分有肚子的人都是久座不運動的原因。建議一：看到健身吧友圈健身過來人提倡做仰臥起坐可以瘦肚子，不知道這個效果好不好？如果肚子上的脂肪過多

• 健身房跑步機怎么用？

  健身房的跑步機一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之間。每次使用最好在在30分鐘以上。 時間——TIME，顯示運動時間速度——SPEED，顯示即時速度，單位：千米/小時 路程——DISTANCE，運動所通過的路程，單位：千米 熱量——CALORIES，運動所消耗的體能，單位：千卡自動掃描——SCAN，根據(jù)設(shè)定的時間間隔自動顯示以上功能 電子表功能： MODE——模式選擇：按動此鍵可選擇時間、