足脊健康從小抓起

時間：2021-03-25

作者：深圳市君康盛世健康管理有限公司

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詞條說明
跑步減肥會對膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎
跑步這個運動想必大家都很熟悉，一談到運動，許多人首先想到的就是跑。不過，也有許多熱愛跑步的人擔心年輕時跑得太頻繁，年老后膝關(guān)節(jié)會不舒服。所以，跑步減肥真的會對膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 在跑步的時候，體重乘以7倍就是對膝蓋的壓力，所以說跑步對膝蓋的壓力還是有的。骨科醫(yī)生曾表示：只要掌握了正確的跑步姿勢、適當熱身，量力而跑就不會損傷膝蓋;而且，堅持跑步對增強骨密度還很有好處。慢跑前要做好準備動作，慢跑時
選擇一雙健康童鞋的重要性
父母對孩子的成長健康給予了較大的重視，但卻往往忽略了孩子足部的健康發(fā)育，給孩子選鞋只注意價格、耐用、時尚因素，選擇了結(jié)構(gòu)不穩(wěn)固、易扭曲等不健康的童鞋，容易導致兒童患上扁平足、后足外翻等足患，影響足部健康發(fā)展。兒童的腳部都很嬌嫩，腳部健康較是與所穿的鞋子密切相關(guān)，因此，選擇一雙健康童鞋的重要性也就不言而喻了。兒童的皮膚細嫩，在選擇鞋子的時候，尤其要注意鞋子的材質(zhì)，由于腳部有豐富的血管和神經(jīng)，材質(zhì)
家長為什么要控制兒童飲食
夏季露肉季即將來臨，到健身房打卡成了潮流，俊男靚女都很關(guān)心身材，而孩子的肥胖問題常常被很多父母忽略。根據(jù)資料顯示，到2020年，我國學齡前兒童**重肥胖率達到10.4%，學齡期兒童**重肥胖率接近20%。家長可以通過身高標準體重法【肥胖度=(實際體重-身高標準體重)÷ 身高標準體重×**】和BMI指數(shù)法【BMI= 體重(kg)÷身高(m)的平方】對孩子的體重是否**標進行判斷。兒童肥胖程度越高
你較喜歡哪家童鞋？家長推薦較多的清單來了
前些天，獅博士小編整理了一份“廣州受喜愛的童鞋品牌”名單，在門店的時候，不少家長也談到自己經(jīng)常購買的童鞋品牌，因此，今天小編將清單整理出來。下面都是相對反饋較多的品牌，希望給大家買鞋的時候提供一個參考。 01 安踏童鞋 “童鞋國貨之光” 安踏兒童運動品牌創(chuàng)始于2008年，覆蓋0至14歲兒童服裝、鞋品等。安踏童鞋也是被推薦比較多的。媽媽們說：娃愛穿，所以舒適度應該沒問題;安踏童鞋國貨之光;便宜又