瓜子有什么營(yíng)養(yǎng)**

時(shí)間：2019-08-23作者：青島杜阿杜食品有限公司瀏覽：189

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• 詞條

  詞條說明

• 堅(jiān)果你不知道的驚人秘密！

  堅(jiān)果是仁果的一種。 仁果是以種仁為食物的一部分果實(shí)，主要包括堅(jiān)果和核果，都有一層硬殼包被種仁，起保護(hù)種子的作用。堅(jiān)果的硬殼是外果皮，果皮不可食；核果的硬殼是內(nèi)果皮，其外層還有中果皮和外果皮，中果皮都可食，外果皮有的可食，有的不可食。 堅(jiān)果包括核桃、栗子、白果、開心果、榛子、松子、蓮子、瓜子、芝麻、花生等。堅(jiān)果在成熟過程中，外果皮主要由木質(zhì)纖維組成，以堅(jiān)硬的外殼保護(hù)種子，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最大化的轉(zhuǎn)化為種仁。

• 夏威夷果的功效與作用 常吃夏威夷果有啥好處

  夏威夷果是很多朋友愛吃的，但是你知道夏威夷果的功效與作用嗎?今天就讓我們一起來看一看吃夏威夷果的好處有哪些，夏威夷果的食用特點(diǎn)以及夏威夷果怎么開，希望能夠幫助大家了解這一食物哦。夏威夷果的功效與作用常吃夏威夷果是十分有好處的，那么夏威夷果的功效與作用有哪些呢?補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)吃夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。降低血壓經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國(guó)外于1996年進(jìn)行的

• 松子有六大營(yíng)養(yǎng)** 哪類人其實(shí)不適合吃松子

  作為很多人喜歡的日常堅(jiān)果，老少咸宜，那松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？松子的六大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)大腦和腦神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用，有補(bǔ)腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對(duì)預(yù)防老年癡呆也有很好的作用哦。2、開口松子的油脂含量非常高，但多數(shù)為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。3、松子

• 這5種常見的堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)**高養(yǎng)生效果好

  馬上要到年底了，很多人也已經(jīng)在準(zhǔn)備年貨了，而堅(jiān)果是年貨中必備之一。因?yàn)椋瑘?jiān)果不僅好吃，而且對(duì)身體是非常有益的，那么，有哪些堅(jiān)果是年貨中常備呢？過年常備的這5種堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高養(yǎng)生效果好，但也要注意好2點(diǎn)！開心果一聽到這個(gè)名字，相信很多人都想著吃一點(diǎn)了，因?yàn)檫@個(gè)名字不僅聽起來讓人開心，而吃完開心果確實(shí)使人開心。除此之外，開心果中的不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，經(jīng)常吃點(diǎn)可以減少身體中的膽固醇，對(duì)保護(hù)心