常吃5種降血脂水果有什么好處 水果的營養(yǎng)**

時間：2019-11-07作者：青島我心依舊電子商務(wù)有限公司瀏覽：327

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  青島我心依舊電子商務(wù)有限公司成立于2018年10月，坐落于山東省青島市市南區(qū)香港中路30號甲15層1503-C10D，法人代表王軍生，注冊資本300萬元，是一家專注于社區(qū)生鮮電商的科技型企業(yè)。公司系商品批發(fā)零售企業(yè)，主營業(yè)務(wù)為電商模式的農(nóng)產(chǎn)品、食品、飲料以及家庭用品的批發(fā)和零售，以生鮮零售為公司核心業(yè)務(wù)，主要以實現(xiàn)線上線下的全方位融合，線上支付、線下自提+配送的模式，打造全新的生鮮互聯(lián)網(wǎng)平臺。目前

• 什么水果的營養(yǎng)價值最高

  十種營養(yǎng)價值最高的水果排行：1、桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。2、杏子——止咳潤腸通便好杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。3、西瓜——清熱解暑又利尿我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜

• 全球最好吃的8種水果，而且營養(yǎng)價值高，你都吃過哪幾種？

  釋迦果：進(jìn)口正宗臺灣，鳳梨釋迦果，也叫番荔枝，熱帶水果，削皮后吃里面的果肉，口感香甜美味，深受臺灣人們喜愛。全球最好吃的8種水果，而且營養(yǎng)價值高，你都吃過哪幾種？腦萎縮患者經(jīng)常食用釋迦，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。全球最好吃的8種水果，而且營養(yǎng)價值高，你都吃過哪幾

• 常見水果的營養(yǎng)價值及功效

  水果含有人體需要的多種維生素，特別是含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)人體抵抗力，防止感冒、壞血病等，促進(jìn)外傷愈合，維持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力；豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人體吸收，產(chǎn)生熱能；豐富的有機(jī)酸能刺激消化液分泌，有助于消化；礦物質(zhì)的含量和種類也十分豐富，常吃水果可以維持體內(nèi)的酸堿平衡，有利于高血壓和腎炎等疾病的緩解和康復(fù)。水果和蔬菜一樣含有很多膳食纖維，能起到