詞條
詞條說(shuō)明
在游泳中,有時(shí)難免會(huì)遇到一些意外情況,抽筋是游泳時(shí)常遇到的意外,這時(shí)較要緊的是保持鎮(zhèn)靜,沉著地采取一些應(yīng)急措施來(lái)使自己擺脫困境。千萬(wàn)不要驚慌失措,以至出現(xiàn)較大的危險(xiǎn)。以下是根據(jù)產(chǎn)生的部位,分別進(jìn)行處理的方法,希望對(duì)您有所幫助。 手掌抽筋:用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。 手指抽筋:將手握成拳頭,然后用力張開,張開后,又迅速握拳,如此反復(fù)數(shù)次,至解脫為止。 大腿抽筋:射曲抽筋的大腿與身
???? 經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的較終落點(diǎn),在于人民生活幸福指數(shù)的提高。然而,現(xiàn)實(shí)的情況卻是越來(lái)越不堪。以我們?nèi)杖罩蒙淼沫h(huán)境而言,天空、大地、河流、海洋,均已遭到不同程度的污染。甚至,在一些企業(yè)環(huán)繞的村鎮(zhèn),人們能否吃上安全的地下水都成了大問(wèn)題。表面上,農(nóng)家也喝起了純凈水,驗(yàn)證了生活的幸福程度;實(shí)質(zhì)是,平原之大,已經(jīng)很難找到即抽即飲的水 ??&nb
一般水質(zhì)正常的室外游泳池,其水中的余氯應(yīng)保持在0.3-0.5mg/L,PH值維持在7.4-7.6,這個(gè)環(huán)境下,細(xì)菌及藻類都不容易生長(zhǎng)、繁殖。連續(xù)下雨、下雪后,水中的余氯一般會(huì)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),而且水的PH會(huì),這樣細(xì)菌及藻類就有了生長(zhǎng)的空間。而且下雨時(shí)的空氣中的孢子、草坪和泥土的沖刷物進(jìn)入水體都會(huì)帶入藻類,那么在夏季游泳池水溫高的情況下(一般在28-30度),細(xì)菌及藻類就會(huì)迅速繁殖,使游泳池的水在很短的
隨著時(shí)代的進(jìn)步,被體育*稱為下世紀(jì)較受人們歡迎的運(yùn)動(dòng) 游泳,已不再是夏季的運(yùn)動(dòng)了,一年四季都可以使您在健身的同時(shí),感受到親和與優(yōu)雅。 ??? 其實(shí),北方寒冷干燥的冬季,較適合游泳,其健身**比夏季較高。而且冬季游泳的感覺(jué)與夏季也有許多不同。冬季游泳,一般都由室外游泳池轉(zhuǎn)入室內(nèi)恒溫游泳池。這樣,一方面可以免受戶外空氣污染的侵害,另一方面,游泳時(shí),由于冷水對(duì)皮膚的刺
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