詞條
詞條說(shuō)明
當(dāng)我們初來(lái)到這個(gè)世界,揮舞著那雙稚嫩的雙手,開(kāi)啟了驚奇世界的探索。后來(lái)我們漸漸的長(zhǎng)大了,雙手被時(shí)間雕琢的更寬厚,掌中都是時(shí)間沉淀的故事。這雙手,承載著我們的記憶,也蘊(yùn)含著這一生我們健康的身影。觀一葉而知秋,作為身體健康的晴雨表,這雙手,是你一身陰陽(yáng)、經(jīng)脈、氣血匯合的集中點(diǎn)。貫通十四經(jīng)氣、病理反應(yīng)點(diǎn)、穴位等近400個(gè),病理反射區(qū)就有70多個(gè)。中醫(yī)的望聞問(wèn)切,從你的手中就看出了疾病的“影子”。這雙手,
“累”,已經(jīng)成了現(xiàn)代人掛在嘴邊的口頭禪。白天累、晚上累、上班累、休假累……毫不夸張地說(shuō),現(xiàn)代人好像一年到頭就沒(méi)有不累的時(shí)候。而且,在多數(shù)時(shí)候,“累”并不是因?yàn)榧影喟疽?,而是頻繁出現(xiàn)在以下情況: 一覺(jué)醒來(lái),感覺(jué)自己沒(méi)睡飽——累! 即使什么都不干,還是渾身乏力——累! 開(kāi)個(gè)會(huì),精神難以集中,什么都聽(tīng)不進(jìn)去,什么都想不出來(lái)——累! 如果你總是頻繁出現(xiàn)上述癥狀,建議就要找一找眼睛的原因——中醫(yī)認(rèn)為,“累從
秋季——養(yǎng)肺的黃金期到了,養(yǎng)好肺,一季不咳嗽!
肺是秋天的**道防線《素問(wèn)·靈蘭秘典論篇》云:“肺者,相傅之官,治節(jié)出焉?!狈卧谌梭w,相當(dāng)于國(guó)家的宰相,地位崇高。而在過(guò)去,宰相的地位僅次于皇帝,一人之下,**之上。肺的功能就是輔佐心臟處理全身事物,起到治理調(diào)節(jié)的作用。肺不僅是呼吸器官,還可以把呼吸之氣轉(zhuǎn)化為全身的一種正氣、清氣而舒布到全身,全身上下都要通過(guò)它來(lái)調(diào)節(jié)。民間有俗語(yǔ),“秋不養(yǎng)肺,冬病纏身”,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,燥主秋令,且燥邪易傷肺。如肺氣
晚上做這事,當(dāng)心“陽(yáng)虛+寒濕”!許多人都不知道!
夜跑,是時(shí)下流行的一種“健身新時(shí)尚”,不少年輕人喜歡每晚迎著涼風(fēng),肆意揮灑汗水,順便還能燃燒你的卡路里。 他們選擇夜跑的理由有很多,例如:白天忙,沒(méi)時(shí)間,晚上抽空鍛煉一下。晨跑起不來(lái),所以就只能晚上跑了。有些朋友在夜跑后,白天覺(jué)得身體很累,現(xiàn)在不敢繼續(xù)夜跑了。那么為什么堅(jiān)持夜跑后,身體反而越來(lái)越“虛”了? 其實(shí),中醫(yī)從不提倡夜跑?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里早就告訴我們:“故陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,被中
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