詞條
詞條說明
據(jù)《內(nèi)經(jīng)·靈柩》記載:古人又將一天分為春夏秋冬四個時期,早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。按照具體時間來分便是:凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是一天的春季,叫日春;上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天的夏季,叫日夏;下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是一天的秋季,叫日秋;晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是一天的冬季,叫日冬。上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā),借助這個時間墨灸可以事半功倍,特別是針對陽虛、氣虛質(zhì)的人,如怕冷,手足不溫,*力低、大
氣溫逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老年人耐受力弱,要*度夏,就應(yīng)關(guān)注日常生活的細(xì)節(jié),要遵循四“多”四“少”的養(yǎng)生原則,不僅能讓夏季保健事半功倍,關(guān)鍵時刻還能保命! 原則一:多喝熱茶,少吃冷飲 多喝熱茶解暑止渴、護(hù)血管。中醫(yī)認(rèn)為,夏天養(yǎng)生要“順應(yīng)天時”,采取“以熱制熱”的方法,安然度夏,較需要“熱養(yǎng)生”。喝熱茶比喝冷飲較解渴較養(yǎng)生。 熱茶能起到良好的利尿作用,使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外,可以達(dá)
在所有的器官中,肝臟總是較沉默的一個。因?yàn)樗鼪]有神經(jīng)系統(tǒng),無疼痛感,即使不舒服也還能“堅持”工作。一旦發(fā)現(xiàn)卻又可能是晚期了,所謂城門失火、殃及池魚。如果肝臟失守了,身體內(nèi)各種毒素就會隨著血液蔓延全身,引發(fā)各種并發(fā)癥。肝臟就像一款“殺毒軟件”堅守著每個人的健康防線,抵御疾病的入侵。 因此養(yǎng)好肝,就是養(yǎng)生的根本。 你可能不知道的是,你早上起來一個無所謂的習(xí)慣,就無形中對你的肝臟造成了傷害:那就是早上起
人們常常感嘆血緣關(guān)系的“忠誠”之處,在基因遺傳方面表現(xiàn)得**。正如家中父母身材高挑,一般情況下小孩也不會矮到哪里去;家有身材臃腫的“胖爸爸”和“胖媽媽”,小孩子也擁有較大幾率發(fā)胖。 變成“胖娃娃”的因素不少,我們可簡單將其區(qū)分為先天性因素和后天性因素。畢竟“肉”也不是憑空長出來的,因遺傳因素長胖的人無奈自己“喝口水”都長肉,而熱衷于高脂肪飲食的人較是“憑實(shí)力長胖”。 ? 而就在近日,
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