詞條
詞條說(shuō)明
很多市民習(xí)慣在夜晚來(lái)到街邊的燒烤大排檔吃燒烤喝啤酒,營(yíng)養(yǎng)*提醒:這種吃法易致癌。據(jù)*介紹,肉串在燒烤過(guò)程中,燒焦部分易產(chǎn)生致癌物質(zhì),而在用明火燒烤過(guò)程中產(chǎn)生的濃煙包裹到肉串外面,也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。那就來(lái)看看吃燒烤搭配獼猴桃西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 此外,很多人還偏愛(ài)肉串加啤酒的“爽口”吃法,事實(shí)上,由于啤酒有促進(jìn)血液循環(huán)作用,這種吃法更易促進(jìn)癌細(xì)胞的形成。營(yíng)養(yǎng)師建議,要盡量不吃明火燒烤,鐵板燒烤食
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于想減肥的美女們是很好的選擇。那獼猴桃怎么吃才能夠達(dá)到**減肥的目的呢?古方中醫(yī)教大家怎么吃獼猴桃減肥: 1、天天吃一至三顆奇特果。 2、早餐吃一顆獼猴桃,并且喝一杯水。 3、覺(jué)得不飽的話,搭配豆?jié){或是優(yōu)格的簡(jiǎn)樸早餐也ok。 4、午餐前肚子餓可以吃一點(diǎn)黑糖或是黑巧克力,或來(lái)碗低熱量的蔬菜湯。 5、午飯吃八分飽。 6、利用獼猴桃代替甜點(diǎn),餓了也可以吃一顆。 7、晚餐少一點(diǎn)、早一點(diǎn)
日本醫(yī)科大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)中心**醫(yī)師長(zhǎng)屋憲建議,對(duì)于慢性疲勞的人,在注意休息的同時(shí),還可以經(jīng)常喝點(diǎn)獼猴桃酒 獼猴桃(有的品種也叫奇異果)富含維生素C和維生素E,這兩類(lèi)維生素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,因而使得獼猴桃不僅能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病,對(duì)慢性疲勞也有一定的改善功效。 獼猴桃的果皮部分所含的維生素和礦物質(zhì)比果肉部分還要豐富,但皮不能直接食用,如果做成獼猴桃酒,就能*獲得其中的功
1.額頭 壓力積聚的狀態(tài),體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的活性氧。這會(huì)刺激黑色素的形成,易導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生。為了預(yù)防色斑,多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、西紅柿等富含維生素C的食物是非常有益的。另外,血液中維生素B群多的話,即使有壓力的狀態(tài),色斑也很難產(chǎn)生,因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚(yú)、香蕉等富含維生素B的食物,也是十分有效的。 2.眼部周?chē)?女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的話,眼睛和眉毛周?chē)桩a(chǎn)生色斑。這時(shí)通過(guò)食用納
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