冬季養(yǎng)生腎為先 八個(gè)動(dòng)作護(hù)腎又強(qiáng)身

時(shí)間：2021-11-26作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：468

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 用好生理期，運(yùn)動(dòng)效率高

  運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，女性的運(yùn)動(dòng)和呼吸方式、心臟跳動(dòng)，以及身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)，在整個(gè)月經(jīng)周期是不同的。因此，根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整鍛煉進(jìn)程，能讓女性充分利用生理優(yōu)勢(shì)發(fā)揮較大的運(yùn)動(dòng)潛力。第一步：了解自己的月經(jīng)周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經(jīng)周期的應(yīng)用軟件，它們能幫助女性理解月經(jīng)周期的每個(gè)階段。第二步：根據(jù)周期，調(diào)整鍛煉方案。1.月經(jīng)周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺(jué)得根本沒(méi)動(dòng)力去鍛煉，但

• 為什么健康飲食+運(yùn)動(dòng) 身體反而更脆弱了？

  一位女生告訴我：較近2年到現(xiàn)在我要注重健康的生活方式。不僅將高油炸工高鹽原料全部戒掉，吃素也減低，較少兩餐吃粗糧，每天有氧運(yùn)動(dòng)減肥一小時(shí)，再加上肌肉組織健身鍛煉半小時(shí)。但是，感覺(jué)身體似乎越來(lái)越糟糕，經(jīng)常感到身體和精神上的疲勞。晚上睡不好，大白天頭昏眼花，腦脹沒(méi)有精神。工作完后想快點(diǎn)躺下睡一會(huì)，精神一振再去鍛煉一下，但是似乎精力越來(lái)越少，抵抗力也不能恢復(fù)。比起以前更容易感冒，傷口愈合緩慢。還有很多人

• 過(guò)敏性鼻炎又來(lái)報(bào)到！*提醒：提早預(yù)防 規(guī)范**

  眼下正是過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié)，*提醒，提早預(yù)防和規(guī)范**是控制過(guò)敏性鼻炎的有效辦法。以北京地區(qū)為例，3月至4月以早春花粉為主要過(guò)敏原之一，4月至5月以楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)、銀杏等樹(shù)花粉為主要致病過(guò)敏原?；ǚ鄣臐舛冗^(guò)高時(shí)，過(guò)敏性疾病的患者一定要提早注意防護(hù)。北京同仁醫(yī)院?院長(zhǎng) 張羅：過(guò)敏性鼻炎主要是兩方面的問(wèn)題要引起關(guān)注：一個(gè)是防，一個(gè)是治。預(yù)防的主要步驟就是每天關(guān)注花粉濃度，如果花粉濃度升

• 全順醫(yī)療醫(yī)用分子篩制氧機(jī)安全嗎

  醫(yī)用分子篩制氧機(jī)一般采用充壓吸附自然壓分析(HP)方法，兩個(gè)吸附塔進(jìn)行相同的重復(fù)全過(guò)程，完成連續(xù)氣路。全系統(tǒng)軟件由單片機(jī)設(shè)計(jì)自動(dòng)操作。醫(yī)用分子篩制氧機(jī)原理。步驟是兩塔。原料氣體由制冷壓縮機(jī)充壓后，除油、浮塵等液體殘?jiān)退猓ㄟ^(guò)氣體預(yù)備處理設(shè)備制冷至常溫。解決后的空氣壓縮從旁通閥進(jìn)入帶沸石分子篩的吸附塔，空氣中的N2.二氧化碳被吸附，排出的廢氣為純化O2。當(dāng)吸附塔達(dá)到一定對(duì)比度時(shí)，旁通閥關(guān)閉，沖洗