這些泡腳“姿勢”暗藏風(fēng)險

時間：2021-12-09作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：412

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  詞條說明

• 中醫(yī)里的水和火（杏林尋寶·*傳統(tǒng)醫(yī)藥漫談）

  水和火是自然界中常見和關(guān)鍵的組成部分，中醫(yī)火水理論中常說的水和火是利用自然原水和火的特點(diǎn)來表達(dá)身體的生命活動和病理狀況，并具體指導(dǎo)臨床醫(yī)學(xué)的綜合征分化**。在身體上，水和火可以分為生理學(xué)和病理學(xué)。生理學(xué)之水是身體的主要物質(zhì)條件，主要表現(xiàn)為體液、血夜等。；生理學(xué)之火是保持人體正常生命活動的氣血。它溫暖，促進(jìn)身體內(nèi)臟的作用，保持人體正常的生命活動，成為生命活動的源動力。在生理學(xué)條件下，水和火保持相互統(tǒng)

• 年夜飯“重頭戲”餃子如何吃才能不易發(fā)胖？

  水餃，是中國的傳統(tǒng)式食品類之一，營養(yǎng)豐富，寓意深刻。尤其是到了新春佳節(jié)，水餃?zhǔn)秋堊郎喜豢苫蛉钡奶厣朗?。怎樣吃粽子既可以品味特色美食，又發(fā)熱量小、不容易長胖呢？中國火箭軍特點(diǎn)研究中心內(nèi)分泌失調(diào)**科主任醫(yī)師李琳來出新招。餃皮可加蕎麥粉、玉米面粉等雜糧餃皮關(guān)鍵帶有糖類與碳水化合物，精面粉、餃子粉制作餃子皮，非常容易消化進(jìn)而造成餐后血糖迅速上升。因而提議糖尿病患者在制做餃子皮和面時，添加適量的雜糧

• 為什么健康飲食+運(yùn)動 身體反而較脆弱了？

  一位女生告訴我：較近2年到現(xiàn)在我要注重健康的生活方式。不僅將高油炸工高鹽原料全部戒掉，吃素也減低，較少兩餐吃粗糧，每天有氧運(yùn)動減肥一小時，再加上肌肉組織健身鍛煉半小時。但是，感覺身體似乎越來越糟糕，經(jīng)常感到身體和精神上的疲勞。晚上睡不好，大白天頭昏眼花，腦脹沒有精神。工作完后想快點(diǎn)躺下睡一會，精神一振再去鍛煉一下，但是似乎精力越來越少，抵抗力也不能恢復(fù)。比起以前較容易感冒，傷口愈合緩慢。還有很多人

• 飯后做這些運(yùn)動 不消食還容易胃下垂

  有人認(rèn)為應(yīng)該在餐后立即進(jìn)行健身運(yùn)動，清靜休息就是養(yǎng)生秘訣。不過，也有人認(rèn)為飯后立即鍛煉身體有利于消化吸收，避免人體脂肪沉積。餐后到底宜靜動？醫(yī)生建議，吃完飯后做這幾類健身運(yùn)動，不僅不能健胃消食，還很容易引起胃竇炎。怎么讓每個人的胃都放松了？首先讓大家簡單了解一下什么叫做胃竇炎：所有正常的人的器官都是相對穩(wěn)定的，胃就是這樣的，它懸吊訓(xùn)練在隔肌下，根據(jù)與其他臟器中間的肌腱固定不動，由腹部肌肉和腹內(nèi)壓在