睡個好覺竟能預防“癡呆”

時間：2021-12-09

作者：河南全順醫(yī)療設備有限公司

詞條
詞條說明
心疼吃播幾秒鐘警惕這個“燙嘴”的癌
隨著吃播短視頻的盛行，各路大V狼吞虎咽、大快朵頤。剛出鍋的面條、烤得滋滋作響的肉串、翻滾的火鍋中取食，在主播燙得齜牙咧嘴的喘息中，體會美食的誘惑。但作為**專業(yè)的醫(yī)生，內(nèi)心卻升起了無限的心疼和擔憂！因為，食道癌是我國高發(fā)的惡性**之一，并且與不良的進食習慣息息相關。今天，就帶領大家“掃盲”食道癌，告訴您究竟“吃錯了什么？”早期食道癌常被“上火”**包食道癌都有哪些表現(xiàn)？早期的食道癌癥狀并不典型，容易
冬至進補注意這幾點
12月21日是冬至節(jié)氣，古代人對立夏的了解是：負極之者，氣血始生，日南至，日短之者，日影長之者，謂之“冬至節(jié)氣”。冬至節(jié)氣是健康養(yǎng)生食補的好時機。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科辦公室副主任中醫(yī)高三德提示，并非每個人都必須食補，中醫(yī)的**標準是“虛者補之”，氣血虛則補，不假則一切正常飲食搭配就可以了。食補注重多。高三德稱，主要是“補虛益損”，而虛又分氣血虛，氣血兩虛，陰虛和陽虛四種，各不相同的補法
用好生理期，運動效率高
運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經(jīng)周期是不同的。因此，根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整鍛煉進程，能讓女性充分利用生理優(yōu)勢發(fā)揮較大的運動潛力。第一步：了解自己的月經(jīng)周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經(jīng)周期的應用軟件，它們能幫助女性理解月經(jīng)周期的每個階段。第二步：根據(jù)周期，調(diào)整鍛煉方案。1.月經(jīng)周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺得根本沒動力去鍛煉，但
立冬時節(jié)：“冬藏”如何“藏”？*這樣建議
今日立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應開始潛藏于內(nèi)?！岸亍比绾巍安亍?？為此，人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院**科主任醫(yī)師許云，解答立冬養(yǎng)生的相關問題?！岸焓情]藏的季節(jié)，‘閉’指關住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’?！痹S云表示，夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要的通風換氣外，大部分時間要關閉門窗，抵御寒邪入侵。較近門診上一些患者反映出現(xiàn)了腰疼、大便不成形，