宅家熱療：調(diào)整人體氣血平衡

時間：2021-11-23

作者：河南全順醫(yī)療設備有限公司

詞條
詞條說明
中老年人到底要不要每天吃乳制品？
關(guān)于這個問題的看法有很多，有人認為該吃，因為它有利于補鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應。但也有人認為沒必要吃，因為有研究結(jié)果說，補鈣對預防骨質(zhì)疏松沒好處。也有人看到有文獻報道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽到科學新聞說，鈣補多了會招來心臟病等等。這些話聽起來非常混亂，其實真相并沒那么顛覆。首先，因為飲食習慣不同，在美國和歐洲所做的流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)，在中國不一定適用；其次，國外研究中所說的“多吃”，和我
為什么運動員喜歡香蕉蘋果？普通人吃蘋果要注意些什么？
人人都要身心健康，而身體的關(guān)鍵要素之一，就是按時吃飯，一日三餐有規(guī)律的飲食搭配。那么，在健康營養(yǎng)*眼里，按時吃飯，究竟有幾個方面呢？決定了人體每天必須吃三頓飯的時間，而決定了三餐的時間間隔。因為種種原因，每個人的進餐時間并不完全相同，但是每餐之間的時間間隔要相對固定。早餐和午餐時間大約在4-6小時之間，午餐和晚餐的間隔大約在6小時左右；扣掉睡覺時間，從晚餐到第二天早餐的時間大約是5-6小時。人體
冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方
蓮子是一種常見的食品。在《本草綱目》中，李時診將藕稱為“食之以食，食之以食”，可見其作用之大。廣州醫(yī)科大學附設中醫(yī)院同德圍院區(qū)婦產(chǎn)科禹詩諾辦公室主任詳細介紹，連藕可以吃，也可以煮熟，生用可清熱解毒，散血，熟用有健脾養(yǎng)胃，益血生肌的作用。在她的兩個食療建議下，她較力推薦：1.老糖燉連藕。原料：連藕150克，老冰糖10克。做法：連藕帶節(jié)，洗凈后切成薄片，和老冰糖一起放到燉鍋里，防水、慢燉1小時即可服食
喝酒暖身？舔唇保濕？冬季養(yǎng)生需注意什么？
天氣寒冷，有些人為了更好地外出保暖，喜愛喝些酒奇跡暖暖身體，這個是真的嗎？也有人喜歡吃點美味的來來補，那樣做對不對？更有些人在沒有必須時，就泡在家里不出門，那樣有益于身心健康嗎？下邊就詳細介紹一些有關(guān)秋季的小知識，讓您了解一下。冬至養(yǎng)生4個錯誤觀念別踩舔嘴唇可保濕補水？會愈來愈干嚴寒時干燥，人的牙齦易發(fā)生開裂，造成不舒服.痛疼和流血。許多人喜愛用舌頭舔嘴巴，認為那樣可以潤滑和舒適一些，但結(jié)果卻得不