詞條
詞條說(shuō)明
失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀,而失眠多了以后,人的記憶力,注意力,身體的表現(xiàn)能力都會(huì)變得非常的差,那我們?cè)谌粘5纳钫疹櫪先似鹁臃矫?,可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)有效**老人出現(xiàn)失眠的問(wèn)題,那老人經(jīng)常失眠,沒(méi)有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理?今天小編就來(lái)跟大家分享一下,哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點(diǎn)小米粥。因?yàn)?中醫(yī)中
近年來(lái),因?yàn)槿钡鈱?dǎo)致甲狀腺患病的幾率越來(lái)越大,并有連年上升的趨勢(shì)。目前我國(guó)妊娠期甲減患病率不斷上升而診斷率和**率低。妊娠期婦女缺碘*引發(fā)流產(chǎn)、增加妊娠期并發(fā)癥的患病幾率,甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形,影響智力發(fā)育。因此,妊娠期婦女補(bǔ)碘刻不容緩。 孕期婦女較正常人群代謝快,對(duì)甲狀腺激素的需求也相應(yīng)增多,因此甲狀腺功能就要求比未孕時(shí)活躍。如果此時(shí)不注意補(bǔ)碘,很*引起甲狀腺功能減退,累積自身及嬰兒健康,
碘是人體必需的微量元素,有“智力元素”之稱,碘元素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)引起不同的疾病,危害人體健康。碘元素有什么生理功能呢? 一、碘元素可以協(xié)調(diào)促進(jìn)生物氧化,調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)化 二、在體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí),甲狀腺素能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,而體內(nèi)蛋白質(zhì)足量或過(guò)多,甲狀腺素又可以加速分解蛋白質(zhì) 三、甲狀腺素可以幫助糖的吸收利用,同時(shí)促進(jìn)脂肪的分解氧化 四、甲狀腺素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽代謝,避免組織內(nèi)水鹽引起其他疾病 五、
1、黑米 黑米是日常生活普遍的粗糧之一,并且它是一種能怎么吃都不胖的身心健康食物,大家吃黑米之后不僅能加速人體基礎(chǔ)代謝,還能防止血糖高,并能抑止人體對(duì)人體脂肪的消化吸收,而它帶有的維他命還能推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng),加速人體內(nèi)排便排出來(lái),常常服用能瘦身減肥防止肥胖癥。 2、薏仁米 薏仁米也是一種怎么吃都不胖的粗糧,它在日常生活中較為普遍,它能加速人體內(nèi)不必要水份新陳代謝,并能讓身體出現(xiàn)了發(fā)脹消散,此外大家
聯(lián)系人: 王魯生
電 話: 13280822082
手 機(jī): 13280822082
微 信: 13280822082
地 址: 山東青島城陽(yáng)區(qū)玉皇嶺工業(yè)園丹順路3號(hào)
郵 編:
網(wǎng) 址: qdsankai.b2b168.com
聯(lián)系人: 王魯生
手 機(jī): 13280822082
電 話: 13280822082
地 址: 山東青島城陽(yáng)區(qū)玉皇嶺工業(yè)園丹順路3號(hào)
郵 編:
網(wǎng) 址: qdsankai.b2b168.com