其實愛懷舊，這也是一種病癥！

時間：2014-09-30作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：152

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• 八式瑜伽減肥操 消除壓力輕松減肥

  ? 隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操，一起來學(xué)學(xué)吧。 **節(jié) 踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然后徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復(fù)原先站立姿

• 什么運動較有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

  ? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。 它簡單易學(xué)，可以有效鍛煉腹橫

• 秋季寶寶斷奶循序漸進

  炎炎夏日終于過去了，轉(zhuǎn)眼就要迎來涼爽的秋季，但原來秋天是斷奶的黃金時間。為什么說秋季是個斷奶的好時機呢？*指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因為天氣涼爽時孩子*接受全輔食喂養(yǎng)，食欲會較好。那么，媽媽該如何給寶寶斷奶呢？斷奶后應(yīng)該給寶寶吃什么？ 1、寶寶什么時候斷奶好？ 早在兩個月前，小寶媽媽早就想給13個月的小寶斷奶了?？赡菚r候還是夏天，有經(jīng)驗鈴鈴媽分享經(jīng)驗，建議小寶媽等到天氣涼快了再進行斷奶。

• **路街道各創(chuàng)衛(wèi)工作組各司其職，推進工作開展

  ??4月16日以來，設(shè)攤整治組和門責(zé)整改組大力整合公安、城管、交警、工商、食藥監(jiān)、綠容等部門以及志愿者力量，對東新支路、東新路、東新路230弄社區(qū)醫(yī)院（東新分部）、光復(fù)西路武寧路橋下、西談家渡路、曹楊路、中山北路、葉家宅南路、萬航渡后路、亞新生活廣場周邊、新會路、江寧路、陜西北路、安遠路、中國澳門路、**路、常德路、昌化路、宜昌路、西康路等路段的無證設(shè)攤現(xiàn)象開展綜合整治，共計出動