如何區(qū)分哪種果干較健康，較營養(yǎng)

時間：2016-11-21作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：74

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• 詞條

  詞條說明

• 春季養(yǎng)生小常識 抓住七個健康好時機(jī)

  春季如何養(yǎng)生?進(jìn)入春季，萬物復(fù)蘇，春天萬物復(fù)蘇，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。*提醒大家，要抓住春天7個健康時機(jī)，為一年的健康打好基礎(chǔ)。 享受新鮮蔬果 春天是大量新鮮蔬果上市的季節(jié)，較好趁這個時候多吃些五顏六色的食物。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力指出，春季陽氣生發(fā)，多吃些適合春季的食物，對健康大有裨益。楊力說，中醫(yī)講究春夏補(bǔ)陽，而四季常青的韭菜又叫"起陽草"，以春天吃為較好。韭菜性溫，能補(bǔ)

• 上班族吃什么？如何補(bǔ)充營養(yǎng)

  腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養(yǎng)提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關(guān)心的問題。那上班族吃什么好，如何補(bǔ)充營養(yǎng)素？有哪些營養(yǎng)來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態(tài)，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質(zhì)含量增加。易產(chǎn)生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產(chǎn)生突變，易使身體發(fā)生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機(jī)會少，易缺乏維生素D，產(chǎn)生頭

• 檸檬那些事

  檸檬那些事兒 一、檸檬片泡水的作用： 這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)較高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中較主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 二、新鮮檸檬片泡水的五大功效： 1、美白：由于檸檬維生素含量較為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消

• 山藥的吃法與營養(yǎng)

  山藥又稱薯蕷,是一種常見的食材。山藥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營養(yǎng)成分、淀粉酶、膽堿、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物質(zhì),若與堿性物質(zhì)相混合,則淀粉酶作用消失。補(bǔ)而不膩,香而不燥。歷代醫(yī)家盛贊山藥為“理虛之要藥” 山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，對于脾虛食欲不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。 吃法推薦 山藥蘿卜粥 山藥蘿卜粥是一款