如何區(qū)分哪種果干較健康，較營養(yǎng)

時間：2016-11-21作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：61

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• 詞條

  詞條說明

• 愛吃零食，但又想減肥怎么辦？

  每次都想要減肥而想想并沒有什么卵用，因為除了三頓正餐外，還要吃各種各樣的零食。就算正餐吃的再飽零食一樣也可以吃的下，這大概就是正餐一個胃，零食一個胃了吧。正因如此體重也是一直的居高不下了。 特別是這幾天陽光正好，春暖花開的。曬著太陽，泡一壺茶，沒點零食真的很難受啊。就拿了2個蘋果來吃。突然想起了那年，還是青春痘茂盛的暑假，連著兩個月，窩在電腦前看小說和動漫，沒有其他的零食，每天除了正餐外就吃五六

• 4個“當(dāng)心”擋住秋老虎

  一要當(dāng)心外火 當(dāng)氣溫達到30℃～34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食欲減退。 此時，應(yīng)該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，涂抹防曬霜。同時，保持室內(nèi)安靜、衛(wèi)生，注意通風(fēng)降溫。 二要當(dāng)心內(nèi)火 主要表現(xiàn)為：心悸、煩躁、失眠、反復(fù)口腔潰瘍、口干等?？煞謩e根據(jù)情況服用中成藥**，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。 三要當(dāng)心缺水 中老年人較容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水。高溫天出汗多，較易缺水，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液

• 美滋美脆舌尖上的水果

  水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，經(jīng)常吃水果對身體的新陳代謝是非常有利的，對于女孩子來說多吃水果還能美容養(yǎng)顏。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。蘋果、草莓、黃桃、香蕉等時令新鮮水果都是居家常備水果。 蘋果：古語：日食一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果富含豐富糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、果膠、單寧酸、**酸以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。 除此之外，

• 初夏吃什么食物好 可惜很少人知道

  5月，無論是南方還是北方都進入了夏季。“夏”的意思是“大”，指所有的事物到了夏季都會變得非常繁盛，立夏之后，天氣變得逐漸炎熱，暑氣漸增，所以這個季節(jié)適宜吃一些養(yǎng)陰清熱的食物，但又不能過涼過寒…… 鮮棗 柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量**名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風(fēng)，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。