養(yǎng)生知識，沖涼水澡很可能會生病，一定要注意！

時間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：219

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  詞條說明

• 養(yǎng)生知識，膝關(guān)節(jié)一動“咔咔響”？要警惕了

  不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷：蹲下站起來的時候，膝關(guān)節(jié)有時候會發(fā)出“咔啦咔啦”的彈響……難道這是身體在報警？關(guān)節(jié)要廢了嗎?其實(shí)，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)咔咔響，可能是膝關(guān)節(jié)里的滑液不足導(dǎo)致的。這種滑液是存在于關(guān)節(jié)的空隙中。這些滑液也不是一直存在的，而是關(guān)節(jié)活動時，擠壓滑膜，產(chǎn)生滑液，這樣起到潤滑關(guān)節(jié)的作用。如果平時缺少運(yùn)動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)所謂的“咔咔響”，給人一種膝

• 高血壓的誘因：很可能在頸椎上

  很多人都認(rèn)為頸椎病雖然難治也痛苦，但是卻不會致人死亡，不是要命的病。其實(shí)這個觀點(diǎn)是錯誤的。頸椎病能引起頸心綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，較易被誤診為冠心病。 無謂地吃藥**，損害自己的心臟和血管。較嚴(yán)重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。多少心腦血管疾病患者

• 關(guān)于死亡，這可能是一篇顛覆你認(rèn)知的文章

  中國各大城市在陸續(xù)發(fā)布幸福指數(shù)。但這些發(fā)布很健忘——忽略了“死亡質(zhì)量”也是幸福指數(shù)的**指標(biāo)。經(jīng)濟(jì)學(xué)人智庫對**80個國家和地區(qū)進(jìn)行調(diào)查后，發(fā)布了《2015年度死亡質(zhì)量指數(shù)》報告：英國******，中國大陸排名*71?！翱萍及l(fā)展到今天，醫(yī)生面對較大的問題不是病人如何活下去，而是如何死掉?！辈坏谩昂盟馈薄@可能是現(xiàn)在較被我們忽略的幸福難題。011999年，巴金先生病重入院。一番搶救后，終于保住生命

• 頻繁的推拿按摩對身體真的有好處嗎？

  推拿按摩能放松筋骨、*疲勞，因而受到大眾的喜愛。隨著現(xiàn)在百姓保健意識的增強(qiáng)，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會想到去做按摩。那么，頻繁推拿好嗎?毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，但頻繁的按摩不一定有益。這是因?yàn)?，現(xiàn)代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運(yùn)動，只有一小部分(約20%)的肌肉處于持續(xù)運(yùn)動狀態(tài)，而大多數(shù)(約80%)的肌肉處于“休眠”狀