詞條
詞條說(shuō)明
一、陽(yáng)虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法:溫陽(yáng)補(bǔ)氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽(yáng)。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈,這有助于,生發(fā)、補(bǔ)充陽(yáng)氣。 4、食療:適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)??蓽仃?yáng)補(bǔ)氣。 5、藥療:金匱腎氣丸。(補(bǔ)充陽(yáng)氣的經(jīng)典名方)。 陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸,激發(fā)活力;多曬太陽(yáng),多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:身體怕熱、
我們?cè)谌粘5娘嬍痴{(diào)節(jié)中,特別是有一些脹氣,有病痛的小伙伴,是要做好飲食調(diào)節(jié)的,脂肪肝就是跟我們?nèi)粘5娘嬍诚⑾⑾嚓P(guān),特別是在飲食方面都是需要多種調(diào)整,那在日常的生活中脂肪肝應(yīng)該如何調(diào)整**呢?今天小編就來(lái)跟大家分享一下如何正確調(diào)節(jié)脂肪肝飲食。 具體的解答如下; 1、脂肪肝患者平時(shí)需要特別注意飲食,這樣以控制總熱量的攝入,特別是糖分、脂肪、膽固醇都要減少攝入,只要大家飲食上面全部注意到了,脂肪肝患者的
九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法(上)
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說(shuō)話沒勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無(wú)力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
心腦血管疾病是心臟血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱,是中老年人特別是老年人常見的、威脅性較大的疾病。盡管現(xiàn)在**手段不斷改進(jìn)和完善,心腦血管疾病因?yàn)槠浒l(fā)病突然、疾病危害大、痊愈困難的特點(diǎn),依舊有很高的致殘率和死亡率。 導(dǎo)致心腦血管疾病的致病因素有很多,一般包括以下幾個(gè)方面: 1.高血壓 高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素,長(zhǎng)期高血壓可使動(dòng)脈血管壁增厚或變硬,管腔變細(xì),進(jìn)而影響心臟和腦部供血?;颊咄?/p>
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