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過敏性鼻炎又來報到!專家提醒:提早預(yù)防 規(guī)范治療
眼下正是過敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié),專家提醒,提早預(yù)防和規(guī)范治療是控制過敏性鼻炎的有效辦法。以北京地區(qū)為例,3月至4月以早春花粉為主要過敏原之一,4月至5月以楊樹、柳樹、柏樹、銀杏等樹花粉為主要致病過敏原?;ǚ鄣臐舛冗^高時,過敏性疾病的患者一定要提早注意防護(hù)。北京同仁醫(yī)院?院長 張羅:過敏性鼻炎主要是兩方面的問題要引起關(guān)注:一個是防,一個是治。預(yù)防的主要步驟就是每天關(guān)注花粉濃度,如果花粉濃度升
關(guān)于這個問題的看法有很多,有人認(rèn)為該吃,因?yàn)樗欣谘a(bǔ)鈣,還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒必要吃,因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果說,補(bǔ)鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松沒好處。也有人看到有文獻(xiàn)報道,多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折,甚至還聽到科學(xué)新聞?wù)f,鈣補(bǔ)多了會招來心臟病等等。這些話聽起來非常混亂,其實(shí)真相并沒那么顛覆。首先,因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同,在美國和歐洲所做的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù),在中國不一定適用;其次,國外研究中所說的“多吃”,和我
由于年齡的增長,老年人心臟作用出現(xiàn)差值下降,如消化工作能力下降,心腦血管作用下降,視覺效果和觸覺等人類器官思維遲鈍,肌肉萎縮等,這種變化會嚴(yán)重影響老年人進(jìn)食、消化吸收、消化吸收食物的工作能力,使老年人易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、體重異常、全身肌肉衰弱等困難問題,極大地增加了慢性病的發(fā)病風(fēng)險。南醫(yī)三院惠僑醫(yī)院的資深營養(yǎng)專家雷小龍?zhí)嵝?,老年人在飲食方面要特別注意。預(yù)防缺鐵性貧血,飲食搭配有三
烹調(diào)的實(shí)際意義,一方面在于消除致病微生物菌種等食品類安全風(fēng)險,降低危害消化的抗?fàn)I養(yǎng)成分;另一方面,要保證食材的口味易于接受,加快食物的消化、消化和吸收速度,提高營養(yǎng)成分的利用率;同時,烹調(diào)還可以改變食物的味道,去除異味,增加美味,推動胃口。如果烹調(diào)得再好的材料都無法吞咽,在其中身體也無法靈活運(yùn)用。同時,烹調(diào)也不能使部分較敏感的營養(yǎng)成分受損。此外,烹調(diào)還將不斷引入油、鹽、糖、增鮮劑等調(diào)味料,讓食材中
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