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詞條說明
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀對食療養(yǎng)生理論的理解
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀認(rèn)為食療養(yǎng)生是我國傳統(tǒng)中醫(yī)文化,對于調(diào)理身體,維護(hù)人體機(jī)制平衡有著重要的作用。 在3000多年前,中醫(yī)學(xué)就分出了 "食醫(yī)〃???,專門用食物來 **疾病。按照中醫(yī)"藥食同源"的思想,許多食物本身就可作藥 物,如大棗、浮小麥。同理,許多藥物也可以是食物,如茯苓、何首 烏、黃精等。所以日常生活中,只要針對自己的身體狀況制iT相應(yīng)的 食譜,就會在不知不覺地愉快進(jìn)餐中糾治或預(yù)防了某些疾病。這
中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。目前中國人的體質(zhì)主要分九種,即平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)和過敏體質(zhì)。 平和體質(zhì) 【總體特征】陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。 【形體特征】體形勻稱健壯。 【常見表現(xiàn)】面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤
平和質(zhì)體質(zhì)特點(diǎn):體態(tài)均勻健壯,性格開朗隨和,對疾病抵抗能力強(qiáng),對氣候冷熱變化能夠適應(yīng)。飲食調(diào)理:不暴飲暴食,不偏食,保持膳食平衡??沙J尘祝ù竺祝?、小麥、薺菜、胡蘿卜、木耳、鵝肉、鴿肉、豬肉、蘋果、枇杷等。氣虛質(zhì)(瘦或胖乏力型)體質(zhì)特點(diǎn):形體消瘦或偏胖,風(fēng)、冷、熱都怕,體倦乏力,面色蒼白,語聲低沉。若患病則氣短、咳喘無力、精神疲憊,或腰膝酸軟、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定等。飲食調(diào)理:可常食粳米、糯米、
1. 痰濕體質(zhì)是由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚,以黏滯重濁導(dǎo)致氣機(jī) 不利、脾胃升降失調(diào)所致。痰濕之生,與肺、脾、腎三臟關(guān)系較為密 切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。 2. 痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、疲多、頭暈、腸胃不適、嘔吐 等癥狀,易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、0市氣腫、動脈硬化、慢性 胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此,痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰 藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 (g為痰濕體質(zhì)者推薦的中藥 【中藥簡介】薏
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