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詞條說明
早餐較重要 來看看麥片酸奶果凍吧,僅含255卡路里。這是道適于長期食用的早餐食譜,它能幫你每天減少約220卡的熱量,一年相加便是20斤! 烹飪時(shí)間:5分鐘 原料:低脂麥片50克、樹莓或別的莓類30顆、低脂香草酸奶75克。 做法:將以上三種材料分層裝進(jìn)玻璃杯中即成。 每份約含:卡路里255卡、蛋白質(zhì)10克、碳水化合物47克、全脂3克(其中2克飽和)、纖維5克、膽固醇12毫克、鈉160毫克 自然的減
筍片鯽魚湯半斤左右的鯽魚一條,油煎后加水、姜片、料酒燉,湯變白后放入100克筍片合燉,出鍋前放入蔥絲。味道較為鮮美,不需要額外加油和味精。 不過,冬筍性寒,其中含有較多的草酸,患結(jié)石、痛風(fēng)、高尿酸血癥、脾胃失調(diào)者不宜多食,每餐不要**過50克?;蛟谑秤们坝盟桃幌?,即可去掉草酸。(上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科教授陳霞飛) 溫馨提示:飯前或空腹時(shí)不宜食用。吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果
夏商集團(tuán)圍繞市里“五個(gè)著力”精神,秉承“用心、合力、創(chuàng)新、至善”的****觀,持續(xù)優(yōu)化“一核兩翼三支撐”的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu),即以農(nóng)產(chǎn)品為**發(fā)展業(yè)務(wù),商業(yè)零售、旅游為兩翼拓展業(yè)務(wù),物產(chǎn)物流、貿(mào)易和地產(chǎn)為支撐業(yè)務(wù);繼續(xù)落實(shí)集團(tuán)“調(diào)結(jié)構(gòu)、抓運(yùn)營、轉(zhuǎn)方式、促發(fā)展”的經(jīng)營方針和“強(qiáng)化總部、完善平臺(tái)、延伸管理、規(guī)范運(yùn)作”的管控思想,實(shí)施集團(tuán)總部、事業(yè)平臺(tái)和終端經(jīng)營單位三層面專業(yè)化經(jīng)營和精細(xì)化管理,多渠道、多方式開
橘子可降膽固醇 橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘。與梨相比,其蛋白質(zhì)含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,煙酸的含量是梨的1.5倍,維生素C的含量是梨的10倍,可謂營養(yǎng)豐富。 橘子含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C以外,還可攝取膳食纖維———果膠,它可
公司名: 廈門夏商營養(yǎng)餐有限公司
聯(lián)系人: 宋經(jīng)理
電 話: 0592-5105201
手 機(jī): 15259290827
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地 址: 福建廈門湖里區(qū)福建省廈門市湖里區(qū)枋湖西路39號(hào)六樓東側(cè)
郵 編: 361000
網(wǎng) 址: 133abb6971.cn.b2b168.com
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