老年人瘦弱，不利于身心

時(shí)間：2022-01-04作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：159

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 聽(tīng)歌跑步、“補(bǔ)償式”運(yùn)動(dòng)……居家健身這些“雷區(qū)”不要踩

  聽(tīng)到音樂(lè)節(jié)奏的激昂在健身車?yán)锍龊?，開(kāi)了中央空調(diào)在動(dòng)力自行車上累得筋疲力盡，為了彌補(bǔ)周中缺失的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，挑選了許多周末加練…在肺炎疫情形勢(shì)依然繁雜的當(dāng)下，家居健身逐漸成為深受大家喜愛(ài)的磨煉方法，殊不知由于大多數(shù)人缺乏科學(xué)合理的具體指導(dǎo)，鍛練方法不合理，家居健身的實(shí)際效果不僅受到很大的影響，甚至還會(huì)有膝關(guān)節(jié)損傷等反作用力?？祻?fù)***認(rèn)為，居家健身應(yīng)該在嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)條件下進(jìn)行安全評(píng)估，不需要踏入“禁區(qū)”

• 堅(jiān)決杜絕提倡晚上11點(diǎn)前入睡的精彩片段睡眠質(zhì)量

  許多人并不認(rèn)為睡眠是一回事，事實(shí)上，睡眠不好，危害很大。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，可使人心情不好，情緒不穩(wěn)，頭痛，增重，視力模糊，反應(yīng)遲緩，學(xué)習(xí)訓(xùn)練及專業(yè)能力下降，記憶力下降，胃腸道出問(wèn)題，處理錯(cuò)誤，車禍風(fēng)險(xiǎn)高，易得疾病，甚至可提升糖尿病病人、心臟疾病，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)較高?！彼f(shuō)：“睡眠質(zhì)量并非待機(jī)，而是身體另一種生理調(diào)節(jié)機(jī)制。」廣東省心理健康中心主任、廣東省心理健康研究所所長(zhǎng)賈福軍強(qiáng)調(diào)，比如人的腦部，一定要

• 醬油食用有講究：高血壓、兒童等特殊人群注意適量

  醬油是中國(guó)的傳統(tǒng)調(diào)味料，在全國(guó)各地都有服用醬油的習(xí)慣，醬油味道美味，有利于促進(jìn)食欲，是普通人烹飪、烹飪、涼菜等**的調(diào)味料。根據(jù)四川省市場(chǎng)監(jiān)督管理局官方網(wǎng)站信息，為了正確引導(dǎo)眾多客戶較科學(xué)合理地購(gòu)買、服用和儲(chǔ)存醬油，四川省市場(chǎng)監(jiān)督管理局提醒，醬油含有碳水化合物、小分子活性肽、糖原等口味成分。過(guò)度加熱會(huì)損害其營(yíng)養(yǎng)，糖原焦化廠會(huì)加重菜肴的色調(diào)。醬油可以在烹飪必須上色的菜肴時(shí)提前添加，只需在開(kāi)鍋前添

• 冬季嘴唇干裂怎么辦？這份“護(hù)唇指南”請(qǐng)收好

  冬天，感覺(jué)嘴唇發(fā)干的時(shí)候，一些人便會(huì)舔嘴唇或用唾沫濕嘴，那樣做只會(huì)讓嘴皮膚狀況一天不如一天。所以，嘴唇起皮應(yīng)該怎么做？嘴唇起皮？不知為何而不知。唇部起皮的原因很多，對(duì)比一下，看看自己適合哪一條吧。1.繼發(fā)于其他皮膚病。如溢脂性皮炎，變態(tài)反應(yīng)性濕疹，牛皮癬，皮炎濕疹等。2.糟糕的生活方式。常熬夜，精神實(shí)質(zhì)緊張焦慮，焦慮情緒，下意識(shí)舔嘴唇，吸煙喝酒。3.物理刺激及**化學(xué)刺激。長(zhǎng)期日曬、口紅、美白牙膏