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詞條說明
蛋類食品補(bǔ)足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
多食用禽蛋類可以補(bǔ)足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),足以提高抵抗力,從而不被感冒“青睞”**是這個(gè)寒冬值得關(guān)注的話題,其實(shí)除了加強(qiáng)體育鍛煉外,飲食的調(diào)理也很重要。這本不是個(gè)復(fù)雜的問題,只要營養(yǎng)均衡,我們平時(shí)吃的家常菜就可以輕而易舉地做到。下面我們就來細(xì)數(shù)一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。 ?? 蛋白質(zhì)是人體*系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì),抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以,我們必須保證從食物中經(jīng)常攝
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雞、鴨、鵝禽類的蛋在營養(yǎng)成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清(即蛋白)和蛋殼組成。雞蛋每個(gè)約重40~50克,鴨蛋50~60克,其中蛋黃占32%,蛋清占57%,其余11%為蛋殼。 ??營養(yǎng)素比較(按100克蛋黃和100克蛋清來比較): 項(xiàng)目 蛋黃 蛋清 水分 51.5克 84.4克 熱量 328.00千卡 60.00千卡 蛋白質(zhì) 15.20克 11.60克 脂肪 28.20克 0.
? ? ? ? ?鴨蛋是我們?nèi)粘I钪械拿牢都央龋錉I養(yǎng)豐富,食用方便,深受大家喜愛。 ? ? ? ? ?舌尖上的美味生活,給我們帶來多樣化的享受,就一個(gè)小小的鴨蛋也有多種的食法, 熟咸蛋是我們生活中較為常的吃法,還有用鴨蛋做成多種美味食品,較常見的有蛋黃月餅,蛋黃酥,流沙包,蛋黃醬等來大飽我們的口
公司名: 廣州回味源蛋類食品有限公司
聯(lián)系人: 戴*
電 話: 020-36374768
手 機(jī): 13501537547
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地 址: 廣東廣州白云區(qū)廣州市白云區(qū)神山羅溪路3號(hào)
郵 編: 510460
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