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17歲美國中學(xué)生堅持11天不睡覺,身體會發(fā)生什么變化?
你有足夠的睡眠時間嗎?根據(jù)《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》,可以看出,與肺炎疫情前相比,全國居民平均睡眠時間**過8小時,平均睡眠時間從晚上10:00到11:00延遲2小時。彩圖庫:河北衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查,睡眠時間**過8小時的人數(shù)增加了20%。雖然睡眠時間增加了,但睡眠困難的問題困擾著大多數(shù)人。在家期間,睡眠較弱的發(fā)展趨勢增加了10%。研究發(fā)現(xiàn),近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習(xí)慣,16%的
冬季來了,天氣寒冷,出現(xiàn)腹部不適的人群越來越多。特別是中老年人,也是腰痛的難熬,有些人甚至痛得直不起腰。腰部疼痛是腦外科臨床醫(yī)學(xué)中常見的問題之一,它是指椎間盤、腰骶、骶髂、臂部等處的痛痛,偶可伴有一側(cè)或雙側(cè)腿部酸痛,痛痛等癥狀。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院骨傷科副主任于謙詳細(xì)介紹,腰痛多見于秋冬季節(jié),常見于50歲以上的女性,多見腰痛。腰痛是怎樣發(fā)生的?于潼醫(yī)生指出,四種病因辨證**腰痛的關(guān)鍵在于辨證治
長期喝粥并不養(yǎng)胃!想正確養(yǎng)胃,做好這幾件事
很多人胃脹痛時,**個反映便是喝粥養(yǎng)胃,平常大家還以為多喝湯,多喝湯對胃好,但實(shí)際上,長期喝湯,不可以健脾養(yǎng)胃!但是,適當(dāng)?shù)暮葴拇_有一定的健脾養(yǎng)胃功效。但也有些人長期性喝湯,乃至一日三餐都喝湯。不但不可以健脾養(yǎng)胃,還會繼續(xù)有傷身的作用。假如長期食用粥,咬合姿勢便會降低,相對應(yīng)的唾沫代謝便會降低,不利食物的消化和消化吸收,唾沫中有很多酶能推動消化和吸收。食用白米粥后,半流食直接進(jìn)入胃中,胃腸動力速
偏頭痛,是醫(yī)學(xué)上較常見的原發(fā)頭痛類型,在臨床上,發(fā)病性輕中度,心律不齊,頭痛多見偏側(cè),頭痛可能會加重,通常持續(xù)4-72小時,同時伴有惡心想吐、惡心嘔吐、光線刺激、聲音刺激等日常主題活動,自然環(huán)境安靜,休息可以緩解頭痛。偏頭痛是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)血管性疾病,主要發(fā)生在青少年時期,青少年時期達(dá)至病發(fā)高峰,女性多見,男童和女童患者占1∶2~3,群體中發(fā)病率為5%~10%,常發(fā)生基因遺傳環(huán)境。偏心頭痛是一
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