詞條
詞條說(shuō)明
夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康,雖然我們會(huì)通過(guò)排汗、排尿、排便等方式排毒,但這些地方一旦出了問(wèn)題,會(huì)變成毒素長(zhǎng)期積累。吃些涼性蔬菜有利于除煩解暑,清熱瀉火,排毒養(yǎng)顏…… 1、苦瓜 中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養(yǎng)顏美容,可除邪熱,清除體內(nèi)的有害物質(zhì),解勞乏,清心明日,因此是為可以選擇。 2、綠豆 綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,神清氣爽,
各種毒素停留在腸道,會(huì)給健康造成很大危害,經(jīng)常吃一些有利于潤(rùn)腸排毒的食物,對(duì)保持身體健康有好處。那么,哪些食物有利于潤(rùn)腸排毒…… 黑木耳: 黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。 海帶: 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。 豬血
夏季有不少水果,品種豐富,多吃水果對(duì)健康有好處。然而有些水果吃多了就會(huì)牙痛、眼睛紅腫、口角發(fā)炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀,這其實(shí)是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!…… 荔枝 民間有“一顆荔枝三把火”的說(shuō)話,荔枝雖然清爽,但其實(shí)是一種上火的東西。 古詩(shī)中“日啖荔枝三百顆,不辭長(zhǎng)作嶺南人”的說(shuō)法千萬(wàn)不能照做。不過(guò),一般而言剛摘下的新鮮荔枝會(huì)稍微好一些。荔枝放置的時(shí)候越長(zhǎng),糖分較
春季來(lái)了,萬(wàn)物復(fù)蘇是好現(xiàn)象,但是許多人都有濕氣重的現(xiàn)象。當(dāng)人體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候,容易出現(xiàn)皮膚水腫、頭暈?zāi)X脹、疲憊乏力、大便沖不干凈、刷牙犯惡心等現(xiàn)象,影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛濕的呢?… 常見(jiàn)排毒祛濕美食 赤小豆 赤小豆是非常好的食材,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常食用,能夠有效增加我們腸胃的蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生,促進(jìn)我們排尿。可在睡前將赤小豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅
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