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詞條說明
在果蔬界,一直有一項食物備受爭議,有人說它是蔬菜。偏偏它長得討喜味道又可口,可以說炒著吃、涼拌吃、榨汁喝。沒錯這就是我們今天的重點(西紅柿君)。 那么接下來問題來了,西紅柿(番茄)究竟是生吃好還是熟吃好呢? 生吃VS熟吃,怎么吃營養(yǎng)好? 關(guān)于這個問題吳大廚山茶油小編在這里也不能給出一個**的答案,因為各有利弊。西紅柿(番茄)生吃可以攝入更多的維生素C,而熟吃則能更好的吸收茄紅素。*介紹,番茄紅素
你知道山茶油嗎?盡管山茶油在中國已經(jīng)有2000多年的歷史,但卻很少有人真正了解它,它可是集美容、食用于一身的**油,是藏在大自然精華里不為人知的秘密! 1、烹飪食用,好處頗多 催乳:孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益; 促消化:嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,對促進(jìn)骨髂等身體發(fā)育很有幫助; 保?。豪夏耆耸秤貌栌涂梢匀セ?、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老,對慢
茶油是目前發(fā)現(xiàn)的不飽和脂肪酸含量較高的食用油,可高達(dá)90%以上,橄欖油的不飽和脂肪酸比例在65-85%之間,低于茶油的含量。茶油中富含山茶甙、茶多酚、Ω-3、維生素D和維生素E,其中油酸與亞油酸的比例十分合理。茶油中亞油酸Ω6與亞麻酸3的比例在4:1-6:1,優(yōu)于橄檻油的6:1。美國衛(wèi)生研究院營養(yǎng)合作**、國際營養(yǎng)運(yùn)動與健康大會**西莫奧普勒斯博士Dr.Simopoulos**把中國野茶油寫入《
早晚洗臉后,用1-2滴**純茶油直接涂臉,可令皮膚水靈瑩潤、細(xì)嫩動人,即使長時間在空調(diào)房內(nèi)也可達(dá)到保濕效果(注:茶油只能鎖水和保濕,皮膚特別干燥者請先進(jìn)行補(bǔ)水處理。) 防曬傷、抗輻射 茶籽油是**防曬油,在地處高原,紫外線強(qiáng)烈的云南省就有廣泛的應(yīng)用,茶籽油能有效阻擋紫外線,夏天的時候在臉上涂抹一點茶籽油出門,可以防止曬傷和曬斑的生成。而茶籽油所含的山茶苷、茶多酚成分具有防輻射以及*的作用,久坐在
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