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詞條說明
山茶油、橄欖油、椰子油、棕櫚油被稱為四大木本植物油,油茶樹被譽為“世界的東方樹”,山茶油被稱為“東方的橄欖油”。 茶油在食用保健方面的**: 1、預(yù)防高血壓、預(yù)防心腦血管疾病、抑制動脈粥樣硬化; 2、抗缺氧抗疲勞,提高人體*力,*消炎; 3、提高母乳產(chǎn)量、促進(jìn)胎兒發(fā)育; 4、降低膽固醇、*體內(nèi)脂質(zhì)**氧化物; 5、助消化、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā); 6、潤肺、清熱、解毒、消腫、止痛、祛火; 7、肌膚將
教你根據(jù)食用油排行榜選油,不僅選味道,還要選營養(yǎng)!
超市貨架上的食用油越來越多樣了, 怎么選呢?——選油,不僅選味道,還要選營養(yǎng)。 食用油是由脂肪酸和甘油組成的,不同品種的油主要體現(xiàn)在其脂肪酸組成的不同。從營養(yǎng)的角度說,選油,就是選脂肪酸。 食用油的脂肪酸分為飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸的主要作用是為人體提供能量,但過多攝入飽和脂肪酸可能導(dǎo)致多種心血管疾病,飽和脂肪酸主要存在于動物油中,以及少數(shù)植物油如椰子油、棕櫚油等。 不飽和脂肪酸是
1、樹種差異山茶油:取自油茶樹,又稱山茶樹、茶子樹,一般為喬木,油茶樹高大3-6米,用途為產(chǎn)油果用于榨油。茶葉籽油,取自茶葉樹,一般包括大葉種(如普洱茶)和小葉種(如龍井)。主要用途為采摘青葉用于制作茶葉。 2、葉子差異:油茶樹的嫩葉常呈紅或黃色,表面呈油光蠟質(zhì),橢圓形或卵狀橢圓形,邊緣有細(xì)鋸齒,不能用于泡茶。茶葉樹的葉子呈橢圓形,邊緣有細(xì)鋸齒,是東方歷史悠久的飲品。其中含茶多酚、氨基酸等營養(yǎng)成分
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