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詞條說明
食療方向:防治骨質(zhì)疏松 材料: 蝦仁、青豆、玉米、蛋清、山茶油、鹽、料酒。 做法: (1)蝦仁吸干外表水分,用山茶油、蛋清、淀粉、上漿; (2)將青豆、玉米粒焯水; (3)熱鍋,倒入適量山茶油,下蝦仁爆炒,注意油溫控制在五成左右,下鹽下料酒翻炒; (5)將焯水后的青豆、玉米粒放入鍋中,與蝦仁一起翻炒至熟; (6)出鍋前可再稍加幾滴山茶油亮色提香。 食療解析: 蝦仁蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富。茶油能促進(jìn)礦劑的
“豬油肥心,茶油肥口”。說的是容易飽肚,茶油脂肪低,口味好,容易消化。山茶油越來越受到城里人的喜歡。不少人在春節(jié)前夕到鄉(xiāng)下大量采購,購買幾十上百斤。不少市民在選購山茶油。 在網(wǎng)店也有很多茶油品牌,有的寫著“農(nóng)家自榨茶油”、“**高山茶油”,讓人看了頗為心動。土茶油之所以受到消費者的青睞,一方面是因為習(xí)慣了茶油的香味,另一方面感覺土法榨出來的茶油美味,經(jīng)過加工過的山茶油似乎沒那么香了。面對市場上繁多
茶油是目前發(fā)現(xiàn)的不飽和脂肪酸含量較高的食用油,可高達(dá)90%以上,橄欖油的不飽和脂肪酸比例在65-85%之間,低于茶油的含量。茶油中富含山茶甙、茶多酚、Ω-3、維生素D和維生素E,其中油酸與亞油酸的比例十分合理。茶油中亞油酸Ω6與亞麻酸3的比例在4:1-6:1,優(yōu)于橄檻油的6:1。美國衛(wèi)生研究院營養(yǎng)合作**、國際營養(yǎng)運動與健康大會**西莫奧普勒斯博士Dr.Simopoulos**把中國野茶油寫入《
山茶油為什么貴 1、貴在歷史淵源 山茶油文化,源遠(yuǎn)流長,公元前的《山海經(jīng)》,便已把它作為食用油而記載,從漢代開始,人們就已認(rèn)識到它的特殊功效:護(hù)發(fā)養(yǎng)顏、排毒殺菌、清熱化濕、*。只不過,在當(dāng)時是歷代君王們宮廷御膳的**油。 2、貴在原料 油茶樹生長緩慢,生長周期長,樹齡高達(dá)上千年。從播種到產(chǎn)果,大約需5~7年,到盛果期需15年以上,且產(chǎn)量較低,故人工培養(yǎng)較少;更為奇特而**的是,油茶果從開花到
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